|
שתיית אבקת חלבון אחרי אימון נחשבת כארוחה?
האם שתיית אבקת חלבון בתוספת תמרים או סוכר ענבים נחשבת כארוחה..?
ז"א שהארוחה הבאה תבוא 3 שעות אחרי האימון? למרות שהחלבון נספג מהר בגוף? |
לא, לאחר שעה מהאימון תוכל ארוחה אמיתית עם כמות פחמימות וחלבונים.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ