עוד עידכונים מהחיטוב..............
 

עידכונים מהחודשיים שלושה +-


http://img263.imageshack.us/img263/580/84992489.jpg

http://img245.imageshack.us/img245/6205/22015624.jpg

http://img42.imageshack.us/img42/5841/66682112.jpg

http://img185.imageshack.us/img185/5799/64100760.jpg

http://img541.imageshack.us/img541/7369/90440909.jpg

http://img23.imageshack.us/img23/1010/49864068.jpg

http://img52.imageshack.us/img52/5127/65129306.jpg

חצי שנה במכון כושר ישר חיטוב מתוכם 5 חודשים רציניים
התחלתי ב 91 קילו
כרגע 69 קילו
הורדתי מההקף טבור קרוב ל 20 ס"מ
:)

פששש סחה עליך אח שלי איזה שינוי הבאת!!
כל הכבוד לך על העבודה הקשה :)
טרפזים ידיים וגב נראים מעולה, כתפיים דיי בפיגור לפי התמונות, תתן להם דגש d:

תודה אחינו
לא יצא לי לעשות מאסה אבל בגלל החיטוב זה נותן לי תחושה שגדלתי חח
מה שפרופורציות מסוגלות לעשות.........

כל הכבוווווווד מעריך אנשים כמוך!
תמשיך לחטב עוד שבועיים ותהנה במסה :]
הכל בראש אחי עם הצלחת עד כאן אתה תצליח גם בהמשך!

כול הכבוד אחיי אני זוכר אותך שעוד התחלת ...
תמשיך מסה מה לחטב !! מסה תן בראש
באמת ישר כוח כול הכבוד ועוד פעם כול הכבוד!

סחטיין עליך אחי כל הכבוד

אזה שינוי עצבני יפה מאוד אחי אתה מתכוון להמשיך לחטב?

תודה לכולם על התגובות המחדירות מוטיבציה :)
לגבי ההמשך...אני דיברתי עם היועץ שלי מישראל בודי שאני רוצה להתחיל מאסה על אחוז שומן נמוך
הוא אמר לי שלפי הערכתו עוד חודשיים +- ואני יהיה שם

בתמונות של הגב תראו את השאריות שומן בבטן..לא רוצה אותם!! חח

שתי תמונות מהיום:

http://img88.imageshack.us/img88/48/71899062.jpg

http://img267.imageshack.us/img267/5720/55271266.jpg