|
שלום איפה אפשר לקרוא בקשר לתוכניות אימונים
שלום ההיתי רוצה להרחיב את הידע שלי בקשר לתוכניות אימונים , אני מנסה להבין את האשכולות ולקרוא אותם אבל אני לא מבין חצי מהדברים לדוגמה מזה SS ומזה 5X5 בקיצור ההיתי רוצה שתפנו אותי לאתר או אפילו לספר שאני יכול לקרוא על תוכניות אמונים להבין יותר וכך לדעת גם להרכיב לעצמי תוכנית אימונים שתתאים לכל תקופת אימון שלי לבד , תודה לעוזרים :bye1:
|
יש אנגלית טובה? תוריד את שני המהדורות של ss והכול יהיה מובן
|
|
איזה מהדורות בדיוק , האנגלית שלי די טובה אבל האוצר מילים שלי במה שקשור בפיתוח גוף חלש כך שלא ניראה לי שזה יעזור לי יותר מידיי....
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ