השוואה של אבקת חלבון מול קוטג'\טונה
 

רציתי לחשב כמה יוצא מבחינת מחיר קופסה של 2.3 קילו של אופטימום למשל, מול מספר קופסאות טונה\קוטג' שצריך לקנות כדי להגיע לאותה כמות של חלבון.
בשביל לחשב את זה, אני צריך לדעת כמה חלבון יש ב2.3 קילו של אבקה או לחילופין, לדעת כמה סקופים בערך יש ב2.3 קילו של אבקה, כי אני יודע שבסקופ יש כ23 גרם חלבון.

אם מישהו יוכל לעזור לי זה יהיה מאוד נחמד מצידו, ואחרי זה אני אפרסם כאן את כל החישובים.
(אני פשוט מנסה לבדוק אם אכן יותר משתלם לקנות אבקת חלבון כדי לשכנע את ההורים שלי).

פשוט מאוד..300 מחיר האבקה80 מנות 3.75 שקל למנה.כל מנה 24 גרם חלבון עכשיו תבדוק אם אתה מוצא קוטג/טונה יותר זול.

זה לא משנה מה יותר יקר, הסכום שאתה חוסך או מפסיד הוא בגג 20 שקלים.
אבקה יותר נוחה וגם מוסיפים לשם כל מיני חומצות אמינו חשובות, ככה שהיתרון של האבקה די ברור.

חח יש 750 גרם קוטג ב10 שקל ..
10.5 גרם חלבון ל100 גרם ..

נראה לי אתה מתבלבל עם גבינה לבנה

קוטג' נראה לי יש חצי קילו אבל של 5% או 3% לא זוכר
בקושי מביאים ת0.5% וגם זה תוקף של 5 ימים ...

לדוגמא קוטג עולה 5.20 כלומר בחודש 156
לסקוף חלבון יוצא 3 שקלים כלומר 90 שח בחודש

אצלינו בסופר היה מבצע
6 טונה בשמן ב15 שקל שזה יוצא 2.5 שקל למנה
ואני קניתי..18 קופסאות ואני ממש מצטער על זה כי אחרי כמעט 5 שנים שלא נגעתי בטונה עם שמן..ואני לא יכול להכניס את זה לפה...
אין על טונה במים לא יעזר
זה כמו שאפשר להתרגל מקוט'ג של 5% ל 3% וככה להגיע ל 1/2%

יש מצב