ישראלבודי - משהו קטן...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - משהו קטן... (https://israelbody.com/showthread.php?t=58037)

Niv_g

11-08-09 18:05

משהו קטן...

אפשר קישור לתרגיל הזה בexrx?

http://www.sportsunlimitedinc.com/yo...ght-stack.html

תודה.

ובכ"מ, מה אתם חושבים עליו תרגיל טוב?

ניר ורון

11-08-09 19:45

יש לי אותו בחדר[כושר]

כך סירטון שמישהו עושה איתו תרגיל שאפשר לעשות איתו

http://www.youtube.com/watch?v=yUR3RYjQLKQ

האאהא והוא הראה רק תרגליל אחד ואפשר לעשות גמ אם שניי ידים

sbtgn1

11-08-09 21:25

http://www.youtube.com/watch?v=MX-a1VpzxZs

אנדרוליזם

11-08-09 21:30

http://www.exrx.net/WeightExercises/...SeatedRow.html

Niv_g

11-08-09 23:02

אתם חושבים שהוא תרגיל טוב כאילו ברמה של בנט אובר רואו נגיד?

ניר ורון

12-08-09 00:44

באנט אובר רואו עובד על יותר מקומות
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html
ויש כמה סגננות למעלה אם אולמפי יש אם דאמבלים
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html
ויש במכונה שאצלי לא בחדר כושר
http://www.exrx.net/WeightExercises/...tOverRowH.html
תבחר אתה מה יותר שווה לדעתי בנט אובר רואו יותר שווה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:55.