ישראלבודי - עזרה בחיטוב בבקשה..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - עזרה בחיטוב בבקשה.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=57042)

luabrankatz

19-07-09 14:54

עזרה בחיטוב בבקשה..

אני גובה 179
שוקל 79
בן 22

השאלה שלי היא כזאת... כמה פחמימות \ שומנים \ חלבונים אני צריך ביום כדי לרדת באחוזי שומן?
אני מעריך שאני איזה 18% שומן...
אני מפחד קצת מקטבוליזם :s

luabrankatz

20-07-09 12:31

הקפצה

ronaldo

20-07-09 13:12

תקרא
מדריך לחיטוב:

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=54

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:40.