ישראלבודי - מילטירי פרס ולחיצות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מילטירי פרס ולחיצות (https://israelbody.com/showthread.php?t=56961)

R&R	17-07-09 19:06

מילטירי פרס ולחיצות

1)במיליטרי אמורים להרגיש עבודה של אינטנסיבית של הזוקפים?

2)יש לי באימון 7 סטים של לחיצה.4 לחיצת חזה ,3 פרס.אני יכול להוסיף 3 סטים של לחיצה צמודה כי נמאס לי מהלחיצה צרפתית?

hypertrophy

17-07-09 19:08

ברור...יש עבודה ממש אינטנסיבית של הזוקפים

כן עדיף פשיטת מרפקים בכבל

R&R	17-07-09 19:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 878065)

ברור...יש עבודה ממש אינטנסיבית של הזוקפים

זה לא נורא אם אימון לפני אני עושה דדליפט? מבחינת הזוקפים...

hypertrophy

17-07-09 19:45

מממממ לי זה לא מפריע....
תראה איך אתה מרגיש עם זה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:55.