כתף ימין
 

שלום.
החלו כאבים בכתף ימין בעת דחיקת משקולות בעבודה על שריר החזה בלבד, אין כאב בזמן עבודה על שריר הכתף. יש לציין שלאחרונה התחלתי להעמיס משקלים כבדים. אני נח כבר יומיים ללא אימונים ועדיין מרגיש את הכתף. תקן אותי אם אני טועה אבל אני מניח שזו תוצאה של המשקלים הכבדים, אז מה הלאה? להפחית בעומסים? להפסיק את האימונים לתקופה מסויימת? ולמה הכאבים הם רק בכתף ימין ולא גם בשמאל??

למה אתה מתכוון "משקלים כבדים"?

יכול להיות שבגלל המשקל הכבד עשית את התרגיל לא נכון?


נראה לי שפשוט לא עבדת נכון, לפעמים לא שמים לב לזה.
אני מאמין שבעוד 2-3 ימים זה יעבור..

כנראה דלקת קלה.
אמור לעבור תוך שבוע

תשובה
 

כשאתה מאמץ את החזה אתה מאמץ שרירים נוספים-
ביניהם הכתפיים.
המלצתי- נסה טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי),
ותפחית עומסים עד שמצבך ישתפר.

רפואה שלמה.