ישראלבודי - עזרה+תמונה(סיריוס מאסס)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - עזרה+תמונה(סיריוס מאסס) (https://israelbody.com/showthread.php?t=54635)

djhosamios

01-06-09 14:57

עזרה+תמונה(סיריוס מאסס)

שלום קניתי סיריוס מאסס ויש באבקה כפית גדולה (תסתכלו בתמונה).
עכשיו שאני יקח את האבקה אני ימלא את כל הכפית באבקה..
כי עמעט לקחתי את כל האבקה ולא עזר כלום לא עליתי במשקל.
ויש לי תפריט תזונה והכל ואוכל כמו פרה הולנדית.
[IMG]http://up78.siz.co.il/up3/eu4z2yndxqwz.jpg[/IMG]

gilsXM

01-06-09 15:02

בסיריוס מאס 2 כפות כאלה זה מנת הגשה ואתה לקחתה אחת
אכלתה 625 קלוריות במקום 1250

djhosamios

01-06-09 15:05

מה הכוונה אני ימלא שתי כפיות כאלה בכל מנה?

gilsXM

01-06-09 15:12

תקרא תערכים מאחורה
אמור להיות כתוב Serving size 2 Scoops שזה הכף הגשה.
1250 קלוריות ו50 גרם חלבון מתייחס לשתי כפות כאלה, פעם הבאה שאתה לוקח את הגיינר, שים 2 כפות, או כף אחת פעמיים ביום זה אותו דבר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:30.