ישראלבודי - שאלה לגבי מוט w

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה לגבי מוט w (https://israelbody.com/showthread.php?t=54418)

koby	27-05-09 13:38

שאלה לגבי מוט w

במוט w יש שתי צורות אחיזה..קרובה ורחוקה יותר..זה אומר שכשאני מחזיק את המוט בצורה שונה זה עובד על חלקים שונים..
לדוגמא אני עושה יד אחורית בשכיבה עם מוט w ..העם כשאני מחזיק את המוט צמוד יותר זה עובד על החלק הפנימי יותר,ולהיפך?? או שאין בכלל קשר...?-?

haim15

27-05-09 17:24

אתה צריך להחזיק את המוט בצורה שתהיה הכי נוחה לך, ושתוכל לבצע את התרגיל בשלמות ובלי פגמים

avishav1

27-05-09 18:35

בלחיצה צרפתית צריך להחזיק צמוד,לעומת זאת בכפיפות מרפקים צריך להחזיק רחב.

manshush

28-05-09 01:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 839001)

בלחיצה צרפתית צריך להחזיק צמוד,לעומת זאת בכפיפות מרפקים צריך להחזיק רחב.

ענה לך על השאלה

tal_s

28-05-09 02:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 839001)

בלחיצה צרפתית צריך להחזיק צמוד,לעומת זאת בכפיפות מרפקים צריך להחזיק רחב.

ואם לי בא להחזיק צר בכפיפת מרפקים בפריצ'ר... חלאס לצאת בהצהרות חסרות כל קשר למציאות

avishav1

28-05-09 18:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 839283)

ואם לי בא להחזיק צר בכפיפת מרפקים בפריצ'ר... חלאס לצאת בהצהרות חסרות כל קשר למציאות

אז תחזיק. לדעתי עדיף רחב.

matzov1

28-05-09 19:51

אני לא בטוח אבל אני חושב שכשמחזיקים רחב בכפיפת מקפים זה עובד על הראש הפנימי
וצר זה על הראש החיצוני

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:50.