אם תרצו אין זו אגדה!!!
 

לפני10 חודשים שקלתי 102 ק"ג הייתי שמן ברמות,יום אחד מישהו מהחברה קרא לי שמן בו רגע
מאז החלתי מספיק די,אני עושה שינוי אבל הפעם עד הסוף,נרשמתי למכון התאמנתי מכל הלב,קראתי מאמרים בנושא תזונה והתוצאות לא איחרו לבוא.
היום אני לקראת סוף התהליך,ובעזרת השם אני אגיע לגוף שאני רוצה.


מין הראוי לציין שאני בן 40 התאמנתי בהפסקות עד גיל 30.
כיום אני שוקל 79.5 עם מסת שריר נחמדה ועומד על17% שומן.

להלן תמונה לפני ואחריי

לפני:

http://i44.tinypic.com/1y8pde.jpg

אחרי:

http://i43.tinypic.com/2jg3spf.jpg

http://i43.tinypic.com/qwzk0x.jpg


אין דבר העומד בפני הרצון!!!

http://i42.tinypic.com/2pyoqw6.jpg

אני מוריד את הכובע בפנייך.

באמת כל הכבוד.

מדהים, מעריץ אנשים כמוך!

כל הכבודד!!!!!! נראה מעולה!

אין מה לומר
איזה שינוי !!!
כל הכבוד !!!!!!!
תמשיך ככה אתה מלך

פיי ראוי להערצה

כל הכבוד!!!!!!!!!!!!!
שינוי מדהים בלשון המעטה..

מלך!!

כל הכבוד על השינוי !

כבוד
באמת אין מילים

כל הכבוד גם צריך לזכור שהבחור כבר לא ילד. ואני מאמין שאתה קצת פחות מ-17%. בהצלחה בהשמך :)

נסיך!!!!!!!!!!!!
מלך יש רק אחד
באמת אחלה שינוי

אני שולח לאחי שיראה את הפוסט הזה כי הוא טוען שאחרי גיל 40 אין מצב שהוא מוריד כרס כי זה כבר חלק בילתי נפרד מהגוף חחחחחחחח)

וואו,מצדיע לך,כל הכבוד.
גם אני עשיתי שינוי דומה אז אני מבין אותך,רק שכמובן לך זה יותר קשה בגלל הגיל ואני גם עוד לא השלמתי את התהליך עד הסוף אבל את רובו כן.
כל הכבוד תמשיך ככה

תודה רבה אחים שלי,אין לכם מושג איזה פוש נותנים לי הפירגונים שלכם.

וואלה שפיץ
ומה זה מה שראיתי שם??
וויד לטס?!?!?!?
כל הכבוד!!

כל הכבוד תותח !!

מרשים ביותר!
אנשים בגילך מעדיפים לשבת בבית ולא לעשות כלום!!
כל הכבוד!!!

כבוד אחי באמאת יפה מאוד