ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שרירי הבטן (https://israelbody.com/showthread.php?t=52567)

יונתן12345 20-04-09 16:48
שרירי הבטן
 
אני עושה כל יום 3 סטים של 50 כפיפופות בטן....זה לא כואב לי בכלל וגם אין בכלל קוביות משהו יודע למה?

ben430 20-04-09 16:52
כי לא עושים ככה !
שריר הבטן הם שריר לכל דבר, בידיוק במו הבייספס
לבייספס אתה לא נותן כל יום 3 סטים ו50 חזרות, נכון ??

-תאמן את הבטן כמו כל שריר אחר !

king l8 20-04-09 16:56
תאמן את הבטן 2 בשבוע 2-4 סטים

יונתן12345 20-04-09 17:09
אם אני אעשה כמו שאתם אומרים תוך כמה זמן זה יתפתח?

obzion 20-04-09 17:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יונתן12345 (הודעה 812644)
אם אני אעשה כמו שאתם אומרים תוך כמה זמן זה יתפתח?
3-7 ימים עם אבקות ניפוח. ובערך חודש בלי.

pala 20-04-09 18:38
מה שאתה עובד עכשיו הוא על סיבולת, ועד עכשיו לא עבדת אפילו פעם אחת על הגדילה של השריר.

haim15 20-04-09 19:08
תקרא מאמרים באתר הראשי זה יעזור לך

DanielP 20-04-09 19:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 812658)
3-7 ימים עם אבקות ניפוח. ובערך חודש בלי.
מספיק עם הציניות המטופשת הזאת

obzion 20-04-09 19:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 812779)
מספיק עם הציניות המטופשת הזאת
שאלה מטופשת = תשובה מטופשת

DanielP 20-04-09 20:15
בשבילך אולי היא מטופשת בשבילו לא!
אם היא הייתה בשבילו מטופשת הוא לא היה שואל.

obzion 20-04-09 20:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי DanielP (הודעה 812825)
בשבילך אולי היא מטופשת בשבילו לא!
אם היא הייתה בשבילו מטופשת הוא לא היה שואל.
טוב אחי :fellow:

hanna666 20-04-09 20:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יונתן12345 (הודעה 812628)
אני עושה כל יום 3 סטים של 50 כפיפופות בטן....זה לא כואב לי בכלל וגם אין בכלל קוביות משהו יודע למה?
רק 50 למה ?

Fatboy 20-04-09 20:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי DanielP (הודעה 812825)
בשבילך אולי היא מטופשת בשבילו לא!
אם היא הייתה בשבילו מטופשת הוא לא היה שואל.
זה לגיטימי להיות ציניים על שאלות שנשאלו 1000 פעמים לפני,
לאנשים שלא יודעים להשתמש בכפתור חיפוש או ללחוץ 2 קליקים באתר הראשי

אז גם אני יוסיף:
http://blog.tapuz.co.il/tvav/images/...077F333%7D.jpg

hanna666 20-04-09 20:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 812848)
זה לגיטימי להיות ציניים על שאלות שנשאלו 1000 פעמים לפני,
לאנשים שלא יודעים להשתמש בכפתור חיפוש או ללחוץ 2 קליקים באתר הראשי

אז גם אני יוסיף:
http://blog.tapuz.co.il/tvav/images/...077f333%7d.jpg
אני לא מבין מה מוצאים בו :d

Fatboy 20-04-09 20:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 812850)
אני לא מבין מה מוצאים בו :d
כוכב טלווזיה, גבוה, עם קוביות בבטן
+
ילדה בת 12-18
...
...

hanna666 20-04-09 20:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 812859)
כוכב טלווזיה, גבוה, עם קוביות בבטן
+
ילדה בת 12-18
...
...
חח הוא לא כזה מחוטב ויבש :d בע
עזוב לא משנה

יונתן12345 20-04-09 21:07
למה לא 50 ?

haim15 20-04-09 22:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יונתן12345 (הודעה 812903)
למה לא 50 ?
הכי טוב תעשה 51 אתה תשתפר פלאים!

Max90kg 20-04-09 22:41
תעשה 4000 כפיפות בטן ביום ויהיו לך קוביות כמו של סיקס פאק


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:24.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ