|
אחיזה
איזה תרגיל הכי טוב לאחיזה?
אחיזה סטטית עם דאמבל/פטישים/כפיפת מרפקים באחיזה הפוכה איזה תרגיל הכי טוב? |
דדליפט
|
אני עושה דדליפט בלי קשר
אפשר לענות על השאלה שלי? [: |
אני לא ממש מבין את השאלה...
אתה רוצה לשפר אחיזה במשקולות ? אני די בטוח שזה קשור לאמה. |
פשוט תחזיק משהו כבד. מוט/דאמבל/משקולת.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ