ישראלבודי - בקשה|בקשת תכנית...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בקשה|בקשת תכנית... (https://israelbody.com/showthread.php?t=51816)

kushnirt

05-04-09 14:58

בקשה|בקשת תכנית...

אני צריך תכנית טובה למסה..
תכנית ab טובה למסה... אני מתחיל.

מבנה גוף בכללי, שחיף, גובה 171 משקל 48 ק"ג.
דגש על רצועת הכתפיים.. צריך לעבוד עליה....

Fatboy

05-04-09 15:04

הדגש היחיד שאתה צריך לשים זה על רצועת ה-תתחיל לאכול

manshush

05-04-09 15:12

אחי אתה רזהההההההה
תתחיל מסה מלוכלכת מלוכלכת

king l8

05-04-09 15:28

אוככלללל !!!! אווכללללל !! אוווככללללל !!!

obzion

05-04-09 20:38

וואוו, 48 קילו... אתה חייב להתחיל לאכול בנאדם

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:18.