ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   |סרטונים|ביצוע תרגילים נכון בחדר כושר בקשה לסרטונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=50300)

אדיר53 04-03-09 16:45

|סרטונים|ביצוע תרגילים נכון בחדר כושר בקשה לסרטונים
 
טוב אז ככה עברתי לבסיס שיש בו חדר כושר אני מתאמן כבר הרבה זמן אבל אף פעם לא יצא לי להתאמן רציני בחדר כושר
אז כדיי לא להפצע ולעשות שטויות רציתי סרטונים שמדגימים איך להשתמש (נגיד בדבר הזה של החזה שאתה מושך שתיי חבלים ואת העומד באמצע )
אם יש לעוד מכשירים אז זה יעזור תודה !

Max90kg 04-03-09 17:03

אתה מתכוון לזה?
http://exrx.net/WeightExercises/Pect...andingFly.html
ויש לך עוד סרטונים פה:
http://exrx.net/Lists/Directory.html

rotembaroch 04-03-09 17:04

במקרה אתה בבסיס של השייטת 13?

וכאן יש לך הכול מסודר ונוח
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=106

אדיר53 04-03-09 18:46

תודה רבה לכם זה עזר לי מאוד :)

obzion 04-03-09 18:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rotembaroch (הודעה 778861)
במקרה אתה בבסיס של השייטת 13?

וכאן יש לך הכול מסודר ונוח
http://www.israelbody.org/index.asp?categoryid=106

למה שהוא יהיה במקרה בבסיס של השייטת? חח


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:24.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ