ישראלבודי - חיטוב ותזונה נכונה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - חיטוב ותזונה נכונה (https://israelbody.com/showthread.php?t=49434)

doron1551

14-02-09 18:24

חיטוב ותזונה נכונה

חבר שלי מתאמן במכון כושר כמעט חצי שנה והוא עושה עכשיו חיטוב עכשיו אני רוצה לשאל אותכם בקשר לתזונה מה הוא יכול לאכול ומה אסור לו לאכול יש כזה תפריט כאן או מישהו יכול להביא לי..?
פרטים עליו: בן 16 וכמה חודשים גובה : 72 משקל 71 אחוז שומן 15.4

מה אתם מציעים ??

king l8

14-02-09 18:42

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=54

תקרא את המדריך לחיטוב אחי

hanna666

14-02-09 20:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8 (הודעה 766386)

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=54

תקרא את המדריך לחיטוב אחי

12345

itaiprz1

15-02-09 00:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי doron1551 (הודעה 766374)

חבר שלי מתאמן במכון כושר כמעט חצי שנה והוא עושה עכשיו חיטוב עכשיו אני רוצה לשאל אותכם בקשר לתזונה מה הוא יכול לאכול ומה אסור לו לאכול יש כזה תפריט כאן או מישהו יכול להביא לי..?
פרטים עליו: בן 16 וכמה חודשים גובה : 72 משקל 71 אחוז שומן 15.4

מה אתם מציעים ??

אתה באמת מתכוון שנגיד לך את זה ?!?!?!

Pro_XXL_Universe

15-02-09 03:19

סתם שאלה...אם הוא עושה חיטוב חצי שנה..איך הוא עושה חיטוב אם אתה בא ומבקש מאיתנו להגיד לו מה לאכול ומה לא?תגיד לחברך היקר שירכיב את המשקפיים שלו ויקרא קצת:)

Holy_Templar

15-02-09 03:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 766734)

קצת הרבה.. למידה אמיתית נעשית לבד, עם הכוונה נכונה למקורות האמיתיים של המידע... ולא מיתוסים.

אנחנו נכוון אותך , אתה תקרא...

ותיישם

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:58.