|
לגבי זמנים בארוחות
יוצא לי לפעמים בגלל חוסר בזמן לחבר בין ארוחת הבוקר לארוחת הביניים.. ואז אחרי שעה ורבע
אני אוכל ארוחת צהריים ואז אחרי שעה ו 20 אני הולך להתאמן ... ואני יודע שצריך לחכות שעתיים-שלוש בין הארוחות ... זה ממש משנה ? כאילו יוצא לי ככה ממש פעם ב ... |
כל עוד אתה מכניס את הערכים שיש לך בתפריט זה לא משנה רק תדאג לאכול את הארוחות של אחרי האימון ולפני האימון
|
אל תתעסק בזה יותר מדיי, תאכל כמה שצריך, מה שצריך וזהו.
|
ציטוט:
|
כמו שאמרו אחי הזמנים לא מה שצריך להטריד אותך
כל עוד אתה משלים את הערכים זה בסדר |
אוקיי וזה גם לגבי אימונים ? אם יוצא לי לאכול שעה לפני חדר כושר ...
עדיף שעתיים בקטע הזה לא ? |
ציטוט:
|
תלוי מה אתה אוכל.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
זה לפי איך שאתה מרגיש !אם אתה מרגיש שאתה יכול ללכת אחרי שעה בכייף ואם אתה חושב שלא יהיה לך טוב על הבטן אז לך אחרי שעתיים איך שנח לך אחי ! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ