ישראלבודי - מישהו ניסה את התרגיל הזה פעם ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מישהו ניסה את התרגיל הזה פעם ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=46087)

Eyeseen

13-12-08 14:19

מישהו ניסה את התרגיל הזה פעם ?

מה לעזעזל הם עושים ?

http://www.exrx.net/WeightExercises/...CalfRaise.html

CBA	13-12-08 14:22

Pwned

the animal

13-12-08 15:13

תרגיל לתאומים... תעשה את זה פשוט בסמית' או בישיבה עם מוט על הברכיים

avram1

13-12-08 15:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 719029)

תרגיל לתאומים... תעשה את זה פשוט בסמית' או בישיבה עם מוט על הברכיים

איך אתה רואה את התמונה?

the animal

13-12-08 15:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avram1 (הודעה 719030)

איך אתה רואה את התמונה?

אני לא רואה, פשוטכתוב קאלף רייס, והוא שואל מה הם עושים... התרגיל היחיד שאני מכיר שעושים ביחד, שכולל לחיצת תאומים ועלול לעורר תמיהה זה דונקי רייס'ס.

BlackJack`

13-12-08 15:23

הוא התכוון לזה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...CalfRaise.html

Bono	13-12-08 15:42

תרגיל גיי

agrox

13-12-08 16:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 719049)

אווואה.
מערכת הסקת המסקנות עובדת שעות נוספות הא?

לנושא, כן תרגיל קצת גיי אבל הרבה עושים אותו.

shraga

13-12-08 16:42

הבעיה שככל שאתה עולה במשקלי עבודה אתה צריך שגם הפרטנר שלך יעלה במשקל...

התרגיל לא מומלץ במיוחד עם משקלים גבוהים שכן ישנו עומס גדול מדי על הברכיים והאגן כאשר פלג הגוף העליון מנוטרל. תרגיל לגיוון או לפוזה, כשגם אז הייתי תוהה על טיב המבצע.

Eyeseen

13-12-08 17:09

חח תאמת זה רק הצחיק אותי איך שזה נראה עם הבחורה על ההוא שעושה את המשקל..יש הרבה תרגילים יותר טובים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:17.