ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   יום סיירות עוד 3 שבועות (https://israelbody.com/showthread.php?t=46039)

frenzy15 12-12-08 16:00
יום סיירות עוד 3 שבועות
 
אני רוצה לעבור
איך אני צריך להתכונן?
אני לא חזק בריצות מי יודע מה

Soprano 12-12-08 16:29
אז תתחיל להיות חזק בזה.. כדאי לך לרוץ והרבה...

Cookie 12-12-08 17:31
ויץ לפי איך שראיתי אותך רץ,הייתי מבקש מאביב שיעורים פרטיים :)
יחסית לאנאירובי האירובי שלך מזדנב מאחור קצת :)
ועמית עכשיו בחיטוב נכון? קח אותו לרוץ איתך :)

Rm3 12-12-08 20:46
ספרינטים בדיונות

frenzy15 13-12-08 14:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cookie (הודעה 718474)
ויץ לפי איך שראיתי אותך רץ,הייתי מבקש מאביב שיעורים פרטיים :)
יחסית לאנאירובי האירובי שלך מזדנב מאחור קצת :)
ועמית עכשיו בחיטוב נכון? קח אותו לרוץ איתך :)
כי שמתי זין על אירובי עד שהגיע יום סיירות
מה אתה חושב שאכפת לי?

xpl1 13-12-08 18:18
שלוש שבועות לא כ"כ יכניסו אותך לכושר ויעזרו לך הרבה בסיבולת... מנסיון, צריך יותר משלוש שבועות.

frenzy15 13-12-08 21:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי xpl1 (הודעה 719185)
שלוש שבועות לא כ"כ יכניסו אותך לכושר ויעזרו לך הרבה בסיבולת... מנסיון, צריך יותר משלוש שבועות.
זה מה יש לי
אני צריך עזרה בזמן הקיים

little_friend 13-12-08 22:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי frenzy15 (הודעה 719390)
זה מה יש לי
אני צריך עזרה בזמן הקיים

אז תנוח.. חבל שתפצע בזמן המועט מאוד שיש לך להתכונן, שביננו, לא יעזור בהרבה..

בהצלחה!

לאן מקווה? (רק אל תגיד חובלים!)

jonathan 13-12-08 22:18
מה התאריך שקיבלת?

xZiPeR 13-12-08 22:52
אמנם ריצות ארוכות וכושר עוזר, אבל למעט הריצת 2000 בבר אור שלא מעניינת אף אחד, הכל זה ספרינטים.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:20.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ