ישראלבודי - התקדמות מסה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - התקדמות מסה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=45430)

Edendi

29-11-08 13:08

התקדמות מסה?

לאחר חודש עם תוכנית אכילה ותוכנית אימונים חדשה התוצאות הם:

עלייה במשקל: 2 קילו ו-200 גרם
עלייה בהיקף היד: 1 ס"מ
עלייה בהיקף הטבור: 1.5 ס"מ

האם עלייה כזאת בחודש ראשון נקראת עליה איכותית? או שהיא מהירה מדי?

Bar's

29-11-08 13:26

עליה מצוינת
כל הכבוד!

the animal

29-11-08 13:37

זה בסדר גמור, אין לך מה לחשוש, הרוב זה נוזלים

king l8

29-11-08 14:32

אחלה עליה אחי ! בהצלחה בהמשך המסה

Edendi

29-11-08 16:12

תודה רבה!
כבר חששתי שזו עלייה מהירה מדי כי כולם פה מדברים על עלייה נקייה של כמה גרמים בחודש..
אז אתם אומרים זאת לא עלייה גדולה שבאה משומן?

king l8

29-11-08 16:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי edendi (הודעה 709454)

לא אחי זה אחלה עליה .. זה הרוב נוזלים לא שומן

the animal

29-11-08 17:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי edendi (הודעה 709454)

זה בגלל שאתה בחודש הראשון, בחודשים הבאים העלייה תקטן

Sugarzaza

29-11-08 23:22

הרוב שריר סביר להניח, תפסיקו לקשקש

שייקה

29-11-08 23:28

עלייה מצויינת אחי כל הכבוד!! תכף תראה שאתה תצטרך להילחם על קילו וקילו..

בהצלחה

the animal

30-11-08 07:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 709909)

הרוב שריר סביר להניח, תפסיקו לקשקש

הרוב שריר? חלק גדול אולי אבל אם זה הרוב זה עלייה 1.2 שריר בחודש, וגם לחודש ראשון זה המון.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:54.