פייבר 1 - מסה או חיטוב ?
 

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39234

לפי סיקור דגני הבוקר שכאן, אני רואה שזה בהחלט לחיטוב, הגיוני גם מבחינת כמות הפחמימות.

לעומת זאת בתפריטי המסה שבאתר הדגנים המומלצים הם פייבר 1 (או שיבולת שועל).

בקיצור..בתקופת מסה..לאכול פייבר 1 או לא ?

:10:

הכל תלוי בתפריט שלך.
אם הוא מסתדר לך בתפריט מבחינת ערכים אתה יכול לאכול אותו כל הזמן.
מה שכן, יש בו כמות יפה של סיבים כך שזה תורם מאוד לתחושת השובע.

מסה ותחושת שובע לא הולך יחד.

אבל לא עדיף לאכול דגנים כמו ביופלקס ?יש בהם לפחות יותר מפי 2 פחמימות.

אם כבר תאכל שיבולת שועל: גם עשירה בקלוריות (שמגיעות מפחמימות) וגם זולה(במחיר)

חח לא יכול ... פשוט מזעזע אותי..

פייבר 1 טעים..חבל שאין מספיק פחמימות.

אז תאכל ממנו יותר
אתה יכול גם לאכול קורנפלקס רגיל או צ'ריוס שהם עשירים יותר בפחמימות.
אפשר שיבולת שועל ליותר טעימה (יש בעמוד הזה לפחות 5 אשכולות בנושא)

פייבר 1 יכול להיות מצויין גם לחיטוב זה תלוי בכמות שאתה אוכל.