|
5*5
אם מישו יכול בבקשה להביא לינק למאמר בעיברית או לאשכול על התוכנית, או להסביר עליה כאן אני אשמח והוכיר לו את זה למשך כל ימי חייו:basketball: מישום מה החיפוש לא עובד לי, ניסיתי לחפש איזה אשכול של טאי בוקס אני זוכר הוא היה מיתאמן ככה.. תודה מראש
|
דרך הנעוץ מצאתי..
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=26841 |
Its a great routine for gaining size and strength.
|
עבדתי איתה חודשיים בערך, תוכנית נהדרת! העלייה במשקלים מטורפת
|
5*5, Starting Strength.. אותו דבר
|
ציטוט:
תודה לכל מי שהגיב אני יתחיל בזה משבוע הבא. ניראה איך זה יעבוד |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ