ישראלבודי - מתחיל יום ראשון בחדר כושר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מתחיל יום ראשון בחדר כושר (https://israelbody.com/showthread.php?t=41699)

aviel233

26-09-08 18:28

מתחיל יום ראשון בחדר כושר

שלום...

יום ראשון אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר...

יש לי בבית אבקת חלבון syntha-6 וגם סוכר ענבים...
ורציתי לשאול אם כדאי להישמע ליועץ תזונה שיתן לי תפריט לכל יום?

shukila

26-09-08 18:29

יפה שקנית אבקת חלבון עוד לפני שהתחלת להתאמן

קריאטין גם קנית....:-)?

coacher

26-09-08 18:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviel233 (הודעה 654530)

אם אתה ממש רזה\שמן אז כן תפריט יכול לעזור לך

aviel233

26-09-08 18:32

לא קריאטין לא קניתי שמעתי שזה עושה תוצאות מהירות זה טוב?

aviel233

26-09-08 18:32

אני שוקל בערך 67 אני בן 16.5

shukila

26-09-08 18:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviel233 (הודעה 654537)

לא קריאטין לא קניתי שמעתי שזה עושה תוצאות מהירות זה טוב?

עליי זה לא השפיע.בכל מקרה שתדע---הכל זה עבודה קשה ותזונה,אין קסמים

aviel233

26-09-08 18:55

טוב אז אני יקבל תפריט תזונה מהיועץ בחדר כושר ויתחיל להתאמן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:08.