ישראלבודי - שאלה|h.i.t כנסו!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה|h.i.t כנסו! (https://israelbody.com/showthread.php?t=39891)

ao-ao

29-08-08 13:26

שאלה|h.i.t כנסו!

מישהו ניסה פה את התוכנית אימונים הזאתי?
איך היא עזרה לכם ממליצים משהו אחר:sbb4:
הינה האשכול מהלינקיה http://www.israelbody.com/showthread.php?t=8364
תודה:confused:

SiX PACK

29-08-08 13:28

אני אישית לא תופס ממנה, אבל כל אחד ומה שטוב לו.

ao-ao

29-08-08 13:30

יש לך איזה משהו אחר להביא לי?
או שאני יעשה ab רגילה

tsurohad

30-08-08 14:59

אממ, ניסיתי את התוכנית הזאת חודשיים, והיא ממש לא עבדה עליי, העיקרון של סט אחד עם כשל בכלל לא מגרה לי ת'שריר...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:32.