|
תמונת פרונט אחרי שבוע וחצי של חיטוב רצחני
אוקיי החלטתי להפסיק אם החיטוב בגלל שירדתי למשקל נוצה במשך שבוע וחצי מ82 ק"ג ל76 וחצי הרוב נוזלים
היקף יד נשאר אותו דבר http://img247.imageshack.us/img247/9567/snv32956vo7.jpg מתחיל מסה נקייה אם אירובי ותמונה של הרגליים יצא קצת מטושטש http://img402.imageshack.us/img402/2686/snv32960ai4.jpg |
חחח שבוע וחצי 6 קילו משו מטורף
כל הכבוד |
פשששש אייל כל הכבוד!!! אני רואה ריבעוים מבצבצים?
אתה חיב לעבוד חזק על רגליים :) שיהיו לך כמו אצלי ;] |
אני אמרתי לך אל תעשה חיטוב...
6 קילו זה המון לשבוע וחצי, שיהייה בהצלחה.. |
למה מבצבצים יש יש ריבועים:S :):):):)
טל יש לי רגליים יותר עבות משלך :11: מבחינת בגרות שריר והפרדות חח אין לי:unsure: דפקתי פיצה עכשיו , אני מאושר |
ציטוט:
חוץ מזה שהחיטוב הזה עזר לי בלהרגיע תחברה תאמא שאני לא שמן! |
ציטוט:
לפותח הדיון וואו כל הכבוד כל כך הרבה הורדת לשבוע :) ומזאת אומרת נוזלים? לא הבנתי |
Psmf?
|
ציטוט:
|
תיקח בחשבון שתנוזלים שירדת אתה תעלה מהר מאוד...אז במקומך עד שלא הייתי מוריד שומן נטו לא הייתי מפסיק חיטוב..
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
בשבוע וחצי 6 קילו? ענננננקקק
גם אני התחלתי חיטוב היום.. יש מצב תשאיר פה תאיסיקיו שלך? כמה שאלות בקטנה מבטיח לא לחפור יותר מ 5 דקות Xd |
310491271 בקשה אבל שתדע אין לי ידע גדול בכלל...
|
מעולה אחי , תעלה עוד , וברורות יותר , בהצלחה.
|
אייל תזכיר לי מי אמר לך שתוך שבוע אתה תירד המון? כי כל ה"שומן" שחשבת שיש עליך זה נוזלים.
אה? תזכיר :book: |
ציטוט:
|
צלם תמונות פרונט נורמלית שייראו תחזה ותריבועים כמו שצריך :) ותעשה גם באק דאבל
|
לא יודע מה איתך אבל התחלת כבר היה די ברור שיש עליך הרבה נוזלים תמשיך ואז שוב תעלה במסה...
אני גם הורדתי בשלוש שבועות 9 קילו כמובן שחלק מזה נוזלים אבל בכל זאת חיטוב זה חיטוב מזה משנה לאיזה משקל ירדת אלא אם כן אתה רואה שאין עליך מספיק מסה... |
לדעתי אין עליי מספיק מסה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ