ישראלבודי - שאלות ממש חשובות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלות ממש חשובות (https://israelbody.com/showthread.php?t=27181)

shai_2037

11-01-08 12:53

שאלות ממש חשובות

עכשיו קמתיי משינה אחרי 13 שעות שניה אני ידוע זה לא טוב אבל היתי גמור רצח
עכשיו אתמול הכלתי להיתאמן גב וד אחורית ורגלים
ואני לא ידוע מה עלשות עכשיו להמשיך בתפריט תזונה שלי כרגיל כאילוו?
והיום אני לא הולך להיתאמןן אז אני גם יואכל את הארוחות של לפני אימון ואחרי אימון אני קצת בתסביך בבקשה עזרה

shai_2037

11-01-08 12:54

בבקשה עזרה אנשים זה חשוב לי

זה חשוב לי רצח:character63:

gil-Nissim

11-01-08 12:56

למה כל נושא שאתה פותח אתה מקפיץ אותו אחרי חצי דקה ?

כל הודעה שלך אתה נשמע היסטרי כאילו סוף העולם מתקרב...

תאכל את התפריט הרגיל שלך, מהתחלה... לא משנה מתי קמתץ..

על השייק חלבונים אתה יכול לוותר..

shai_2037

11-01-08 13:21

חחחחח חשבתי שצריך להפריץ אותו חחח
תודה אח שלייי באמא שליי אתה סוס רצח בלהסביר כול מיני דברים תודה לך אחיי עזרתה לי מלא בהרבה נושאים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:42.