ישראלבודי - מלטרי פרס

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מלטרי פרס (https://israelbody.com/showthread.php?t=26042)

Cuba	21-12-07 17:31

מלטרי פרס

אפשר לעשות את התרגיל אם דמבלים או שרק אם מוט?

ובתרגיל הזה אפשר לעשות 5x5 בלי חשש לפציעות?

tomerA

21-12-07 17:37

לא נראה לי שאפשר עם דאמביל זה מסובך מידי.
מה הבעיה עם מוט?
אתה יכול לעשות בלי שום חשש לפציעה כמבון שזה תלוי בביצוע שלך ובשאר תוכנית האימונים שלך.

Scylla

21-12-07 18:43

מילטרי פרס עם דאמבלים זה לא פשוט לחיצת כתפיים רגילה?

trx--->sus

21-12-07 18:49

בטח שאפשר עם דאמבלים אבל לדעתי עדיף מוט

Cuba	21-12-07 19:00

זה לא קצת בעיה להרים תמוט שזה מגיע למשקלים?:s או שעושים אם מוט אולימפי

Tamir H

21-12-07 22:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Marshall

זה לא קצת בעיה להרים תמוט שזה מגיע למשקלים?:s או שעושים אם מוט אולימפי

אתה מתכוון שהמוט לא יעמוד במשקל?

עושים עם מוט אולימפי מההתחלה....

ran_z

21-12-07 22:12

מוט.
כן.

Cuba	21-12-07 22:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Tamir H

אתה מתכוון שהמוט לא יעמוד במשקל?

עושים עם מוט אולימפי מההתחלה....

אני מדבר על איך להרים תמוט שזה כבר משקלים כבדים חחח

assito

22-12-07 11:42

דרך סקוואט Rack או שאם אין לכם אתה יכול לעשות Clean.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:37.