![]() |
כמה זמן צריך להשאר במסה?
כמה זמן אני אמור להשאר במסה הקטע שהיה חסר לי פעם שעברה זה ריבועים בבטן
כמה זמן מומלץ? |
אין זמן מומלץ תציב לך מטרה ושתגיע אילה תתחיל חיטוב או שמתי שיפריע לך כבר המסה מבחינת מראה או הרגשה אז תפסיק:sbb4:
|
הקטע שאני לא יודע אם אחרי זה היה לי ריבועים או לא
בגלל זה אני עדיין חושב מתי להפסיק |
רבועים יש לכולם זה גם עינין גנטי אם עשיתה חיטוב ולראו לא ירדתה מספיק כנראה, בנוסף תעבוד על הבטן עם משקולת
|
סבבה
|
לדעתי בשביל מטרה כמו שהצבת לך אתה צריך יד לפחות 40סמ + תמשיך תמסה תומוש
|
כל עוד אתה לא על אחוז שומן נכבד נצל תמסה כמה שאתה רק יכול...
|
סבבה משתדלים מחר פגישה אצל יאיר להב נראה מה או אומר
:bow: :bow: :bow: |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ