|
פלטפוס ואימון רגליים
האם זה עדיף לאמן רגליים עם מדרסים ?
|
לי יש פלטפוס, ובלי קשר לאימונים כדאי לעשות מדרסים כדי לתת את התמיכה הנכונה..
אז אני חושב שכך הדבר לגבי אימונים, לא? |
ציטוט:
|
תראה.. המדרסים באים לתקן עמידה לא נכונה נכון? אז למה שלא נשתמש בהם גם באימונים.. זה לא הגיוני..
|
עוד מישהו יכול להגיב ?
זה בסדר לדוגמא לעשות סקואט עם מדרסים ? |
מדרסים כדאי לך לעשות בכל מקרה.
אצלי מאובחן פלטפוס קשה,ואני עדיין עושה כל תרגיל לרגליים כמו כל אחד אחר וזה לא מפריע. |
לי יש משהו שהפוך פלטפוס [פלטפוס = אין קשת, ולי יש יותר מידי קשת] ואני אמור להיות עם מדרסים ואני לא עשיתי אותם בכלל חחח
|
ציטוט:
|
בקיצור אחרי החפירות :tongue:
טוב או לא לעשות סקואט עם מדרסים ? |
חחח גם לי יש קשת מאוד גדולה בכף הרגל וזה דיי מפריע לי בכף הרגל, עד עכשיו התאמנתי רגיל במכון כושר מחר אני מקבל את המדרסים אם יהיה שינוי טוב אני אגיד לך.
|
בהתחלה ממש קשה להתרגל למדרסים.. תתכונן ;)
|
אני חושב שזה אחד המקרים שעדיף להתייעץ עם רופא (אורטופד). אף אחד לא ירצה לקחת כאן אחריות אם ימליץ לך לא לקחת מדרסים ופתאום אתה תפצע. אנחנו לא יודעים מה מצב הפלטפוס שלך ואין לאף אחד מאיתנו ידע לאבחן אותך בטח שלא בצורה וירטואלית.
אם יש לך פלטפוס רציני, רוב הסיכויים שאורטופד ימליץ לך על מדרסים אפילו בלי קשר לסקוואטים. גם לי יש פלטפוס אגב ואני אף פעם לא שמתי מדרסים, אני אפילו לא יודע איך זה נראה, :) אבל יכול להיות שאני אעשה איזה ביקור אצל אורטופד מתישהו. |
מזה מדרסים !?!?!?!
תראו תמונה או משהו |
ציטוט:
מדרסים זה כמו "רפידה" שמותאמת לכף הרגל / לבעיות של הרגל ושמים אותה בתוך הנעל.. גורם ליציבה נכונה / שיפור המצב / הפחתת כאבים בברכיים ובגב וכאלה :basketball: http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/ma...119&sc=0&ssc=0 אחרי שמתרגלים אי אפשר בלי זה.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ