|
שאלה בקשר לאירובי
אם המטרה שלי היא לשפר את הגוף שלי לריצות של 2-3 קילומטר ככה מה עליי לעשות ? אמרו לי פעם שכדי לחזק את הלב אני צריך לעלות דופק להוריד ואז להוריד דופק, נכון ? לא נכון ? אשמח לקבל תגובות
|
ציטוט:
אתה צריך לשפר את הטכניקה של הריצה להיות במשקל נמוך ולשפר את היכולת שלך יותר מזה אני לא יודע |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:26. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ