ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - =] (https://israelbody.com/showthread.php?t=17513)

Shir =]

23-08-07 23:17

אני רוצה להשיג חיטוב בירכיים פנימיות+ שרירי בטן.
אני שוקלת 50 ק"ג על 1.64
תוכלו לעזור לי עם תפריט?

ran_z

23-08-07 23:20

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=17040

ראשית לקרוא בבקשה את חוקי הפורום, עזרה בתפריט לאחר מכן ידידדתי.

נעול.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:29.