שאלה בנוגע לספרים-לא ידעתי כל כך איפה לשים את זה..
 

קודם כל, אני חדש כאן אז אני אתן קצת פרטים על עצמי..
קוראים לי ירון ואני בן 17, מיתאמן כבר שנה וחצי+-
בקרוב אני אעלה תמונות עדכניות.

בקיצור, לנושא..
אני רוצה ליקנות ספרים שמדברים על השרירים בגוף, על סוגי אימונים, על בודיבילדינג בעיקר.
אז אם יש לכם המלצות לספרים, אשמח לשמוע :)
תודה מראש.

שלום ברוך הבא,
אחד הספרים (בעברית) שנחשב לטופ קיום הוא עוצמות חדשות כושר במעגל החיים של ד"ר איתי זיו.

להלן לינק לספר:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=122&Page=1

שבוע טוב

יש המון מאמרים באתר .
יש חוברות על פיתוח גוף באנגלית ויש בהם המון מידע ודי הרבה עמודים כמו ספר צריכה לצאת חוברת כאזת גם בעיברת בזמן הקרוב .
הספר של איתי הוא אחלה רק שהוא מתאים יותר לקורס חדר כושר פחות פיתוח גוף