תמונות שלי לפני אחרי
 

הנה תמונות שלי בתחילת הדרך ואחרי חודש וחצי ... אני מתאמן חודש וחצי כולל הפסקה רצופה של שבועיים בגלל שנקעתי את היד ...
אני יודע שעבר קצת זמן אבל בכל זאת רואים קצת שינוי


חזה:
http://img411.imageshack.us/my.php?image=img1262gj0.jpg לפני
http://img411.imageshack.us/my.php?image=img1395ly4.jpg אחרי

גב
http://img442.imageshack.us/my.php?image=img1263se9.jpg לפני
http://img527.imageshack.us/my.php?image=img1391lh4.jpg אחרי

דאבל בק בייסיפס
http://img411.imageshack.us/my.php?image=img1265oi2.jpg לפני
http://img527.imageshack.us/my.php?image=img1392kr5.jpg אחרי

בטן
http://img527.imageshack.us/my.php?image=img1259zs6.jpg לפני
http://img527.imageshack.us/my.php?image=img1384ud9.jpg אחרי

יד
http://img411.imageshack.us/my.php?image=img1257ne7.jpg לפני
http://img411.imageshack.us/my.php?image=11wz8.jpg אחרי

אללה תנו מוטיבציהה :) !

לחודש וחצי זה סבבה אחי

שינוי מזערי ויפה!
אבל תעלה תמונות כל כצמה חודש למשל אחרי חצי שנה...
שמור את התמונות האלה ועוד חצי שנה תעלה ואז נראה תשינוי הגדול.

יפה רואים שינוי אני מצטרף למה שבזוקה אמר שמור את התמונות האלו ותעלה עוד חצי שנה תמונות התקדמות.

השינוי היחיד שאני רואה זה התאורה
 

.....

יפה לחודש וחצי!

שינוי חבל"ז לחודש וחצי..
בהצלחה בהמשך!

אחלה שינוי לחודש וחצי =] כמו שכבר אמרו, תעלה תמונות נוספות אחרי חצי שנה .
בהצלחה בהמשך

יפה יפה, עכשיו אחרי הפציעה תתחיל להפציץ D= תביא תמונות חדשות בעוד כמה חודשים נראה איך תגדל :) בהצלחה!:jockey:

תודה רבה חבריםם :) נתתם מוטיבציה נמשיך להתאמן חזק

פיי יפה מאוד לחודש וחצי , גם אני יחסית מתאמן חדש יחסית .. ולך יש אחלה שיפור באמת ..
תאכל הרבה ותמשיך להתאמן בכיף - בהצלחה

חודש וחצי זה לא זמן בשביל לבדוק שיפור.. מינימום שלושה חודשים
ומצטער אני לא רואה כלום חוץ מזה שזזת קצת מפוזה לפוזה ושינוי בזוית צילום

אחלה.. תודה רבה לכל המגיבים ... נעלה תמונות עוד כמה חודשים שוב :)

אחלה שינוי אחי!!!תמשיך ככה!