|
יש לי שאלה מטרידה.. להיכנס ולהגיב בקשה
אני בחרתי תוכנית שדומה לתוכנית הזאת :http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=206&Page=1
תוכנית abc בן 3-5 ימים בשבוע אז לשאלה : איך אני מחלק את האימונים בשבוע ? יום ראשון נגיד a ? יום שני b ? יום שלישי c? יום רביעי ? יום חמישי ? מה לעשות? איך לחלק את זה? |
ציטוט:
AXBXCXX וABC זה לא למתחילים. |
Abc אתה יכול להתאמן 3-5 פעמים בשבוע כמו שרשמת, החלוקה תלויה כבר בחלוקה של השרירים.
בגדול Abcabxx או Abxcaxx או כל פרוצדורה אחרת שתתאים לך |
חחח אתם מדברים בשפה גבוהה
אני לא יודע מה זה Abcabxx וכל הדברים האלה פשוט תכתבו לי מה אתם ממליצים.. תחלקו לי את האיי בי סי לימים.. |
Abc תחליט אתה איזה ימים אתה הולך לחדר כושר X = מנוחה
|
אם אתה רוצה אני עושה דבר כזה יום ראשון אימון A יום שני מנוחה שלישי B רביעי מנוחה חמישיc שישי שבת מנוחה ככה
|
לא יכולת לנסח את הכותרת יותר טוב...
באמת שאלה מטרידה |
אם אנחנו בנושא מטריד אולי גם תענו לי כמה פעמים בשבוע להתאמן Ab?
רק אל תדברו איתי בשפה גבוהה. |
ראשון עבודה
שני מנוחה שלישי עבודה רביעי מנוחה חמישי עבודה שישי מנוחה שבת מנוחה |
ציטוט:
חמישי A שישיB שבתC אתה יכול להיתאמן ABC מנוחה ABC ומנוחה אז זה יוצא 5 אימונים או ABC וABC ואז שבת מנוחה ושישה אימונים |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ