שאלה לגבי מיליטרי פרס
שלום לכם אני חדש כאן בפורום.
מותר במיליטרי פרס לדחוף דחיפה קטנה ממש קטנה מהרגליים כדי להתחיל את התנועה? |
כן אבל לא עם הברכיים
יענו אל תכופף ברכיים ותשתמש בהם להרים את המוט http://www.youtube.com/watch?v=sebbhlKhs2E תראה 0:50 תבין [אם אתה יודע אנגלית] |
אבל המדריך במכון שלי אמר שזה בסדר לדחוף מהברכיים אם זה כבד כי זה פוגע במרפקים ובגב אם עושים את זה ככה כמו בסירטון (אני 3 יח' אנגלית)
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ועוד שאלה יש לי מן כאב כזה מציק בחיבור של הכף יד לאמה שם איפה שמתחבר מה עושים עם זה? |
אם אתה משתמש בברכיים אתה משתמש הרבה פחות בכתפיים אז מה זה שווה?
ואם הכאב הזה הוא אחרי המיליטרי ואחרי כמה סיבובי ידיים נעלם אז זה רגיל |
כמו שאמרו זה פוש פרס
עדיף שתתן עבודה נקייה יותר על הכתפיים |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:45. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ