ישראלבודי - בקשר לעליות כוח - איך עושים איך משתפרים..?

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- אימונים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

itaiprz1

13-07-09 14:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviv669 (הודעה 874419)

זה מזכיר לי את האלה שעושים 25+ מתח ואז רואים אותם עושים את זה ומבינים שהם לא עושים 25 מתח...:no:

מי יעשה ככה מה אני ניראה לך,
לכוח אתה יכול לנסות לעשות חזרות עם משקל לא קטן, ואז לחזק לך את הכוח במטח הרגיל.

galSH

13-07-09 15:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse (הודעה 874724)

אז מה הם עושים?
מה הבעיה להשתמש ברגליים ואפקט המתיחה?

אין בעיה. פשוט הוא רצה כוח מתפרץ וdead hang יותר אפקטיבי כאשר מדובר בכוח מתפרץ.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:38.

עמוד 2 מתוך 2