מאגר תרגילים
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/exercises.htm
כאן תוכלו למצוא פחות או יותר כל תרגיל אפשרי בצירוף תמונות וסרטוני וידאו מחולק לפי חלקי גוף ,או מאגר תרגילים לפי שם. אני מקווה שזה ישים סוף לשאלות סתמיות כגון "אני חייב תרגילים ליד קידמית או לסיבים השמאליים של הביצה שלי " |
ציטוט:
חחח צודק מאוד תודה |
שאלה קטנה ארבל המפתחי וף עובדים באמת על צוואר?
|
תודה אחי שימושי להפליא
|
מאגר גדול ומעולה של הרבה תרגילים
רובם מורכבים, דדליפטים סקוואטים כאלה ואחרים, קלינים למיניהם ועוד מלא, טכניקות עבודה הכי טובות מבין כל הסרטוני הסברים שראיתי, ככה צריך לעבוד.
http://www.nsca-lift.org/videos/displayvideos.asp |
תודה רבה לך.
באמת מאגר טוב חברה סרטונים מכמה זוויות טכניקות נקיות וטובות גם ממשק נוח באתר. מומלץ מאוד! |
ארבל, יהיה מצויין אם תוסיף את זה לאשכול בנעוץ.
|
פשש אתר טוב!
|
האשכולות מוזגו לנוחות הקהל
|
זה יותר נוח לדעתי...
|
חלק מהביצועים שם על הפנים, לא ברורים, בלינק שהבאתי יש את התנועה מהתחלה ועד הסוף לאט עם ממשק נוח.
|
ממליץ להוסיף:
http://www.youtube.com/watch?v=N55eE...eature=related למשתמש הזה יש מאות סרטונים והתרגילים מוסברים בצורה טובה. http://www.youtube.com/user/passion4profession גם פה יש וזה עוד יותר טוב לדעתי. |
טוב שלא חפרתה בשביל להעלות באוב פוסטים מפני 20 שנה
|
ממש לא חפירה. זה יחסית נעוץ.
|
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ