ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   70 קילו (https://israelbody.com/showthread.php?t=60313)

גד"שניק 16-10-09 18:24
70 קילו
 
אני 70 קילו עכשיו אז קצת תמונות...
ד"א כרגע לא יצא לי להתאמן שבועיים בגלל קורס לרישיון על טרקטור, יום חמישי נחזור להתאמן
משקלי עבודה:
סקוואט: 80 קילו
בנ'ץ: 65 קילו
דדליפט: 90 קילו
מילטרי פרס: 45 קילו
פאוור קלין: 45 קילו

בן 15
גובה: 1.80



[IMG]http://img238.imageshack.us/img238/6076/sdc13594.th.jpg[/IMG]

[IMG]http://img397.imageshack.us/img397/9702/sdc13541.th.jpg[/IMG]

[IMG]http://img238.imageshack.us/img238/396/sdc13601.th.jpg[/IMG]

HardCor3 16-10-09 18:28
אתה מתקדם לא רע בכלל, יפה.
חטוב מאוד ורואים שהתחלת לצבור מסה, המשך כך!

avishav1 16-10-09 19:57
יפה מאוד אחי.
לדעתי החזה בפיגור לשאר הגוף.
תנסה להוסיף עוד אוכל,רואים שהגנטיקה שלך טובה ואתה לא עולה בשומן ככה שאין מה לפחד.

Tamir D 16-10-09 21:08
אתה מאוד חטוב, אבל חסרה מאסה כללית, יאללה להפציץ !

BlueNinja 16-10-09 22:02
בכללי נראה טוב !,כמו שתמיר אמר חסרה מסה כללית,אבל רואים שכל החלקים אצלך בנויים כמו שצריך,בהצלחה בהמשך.

haim15 16-10-09 23:33
בלי להעליב וסליחה שאני מזכיר את זה אתה די מזכיר לי את מייקל לואיס מבחינת המבנה אבל שיהיה...
תוסיף עוד מסה ותראה טוב, יש התקדמות

HardCor3 17-10-09 00:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 (הודעה 931805)
בלי להעליב וסליחה שאני מזכיר את זה אתה די מזכיר לי את מייקל לואיס מבחינת המבנה אבל שיהיה...
תוסיף עוד מסה ותראה טוב, יש התקדמות
עם כמה שצוחקים עליו הוא יותר מסיבי מ-90% מחברי הפורום כאן, אני לא חושב שזו פגיעה.

BlueNinja 17-10-09 00:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 931813)
עם כמה שצוחקים עליו הוא יותר מסיבי מ-90% מחברי הפורום כאן, אני לא חושב שזו פגיעה.
+111111111

שים לב שאלה שכן יש להם מסה יותר מרשימה מימנו לא מזלזלים בו,אבל אלה שנראים פחות טוב כן מזלזלים.

the pharmacist 17-10-09 01:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי BlueNinja (הודעה 931817)
+111111111

שים לב שאלה שכן יש להם מסה יותר מרשימה מימנו לא מזלזלים בו,אבל אלה שנראים פחות טוב כן מזלזלים.
תמיד זה ככה

גד"שניק 17-10-09 01:46
תודה רבה לכולם,
קצת קשה להתמיד עם אוכל וגם היו במשך כל הזמן שאני מתאמן הרבה הפסקות וגם הרבה פעמים שלא אכלתי כמו שצריך,
בקיצור - חיפפתי.
אבל אין מה לעשות אני אנסה לקחת את עצמי בידיים...

Scylla 17-10-09 03:55
שמע אתה חטוב רצח ויש לך הפרדות מפחידות... הלוואי עלי כאלה הפרדות ברגליים.
טרפזים מעולים, רואים אכן שחזה די בפיגור, מאמין שזה יבוא עם הזמן כמו אצלי פחות או יותר.
לגבי אוכל אין תירוצים אתה חייב להתחיל לאכול כי זה מה שיזניק אותך למעלה.
קורס זה לא תירוץ עדיין אפשר להתאמן ולא צריך לתרץ שאתה קצת עסוק אז זה בא ע"ח אימונים.
אם יש בעיה מהותית לגבי ב"ס / עבודה / צבא שאתה מתקשה לשמור על ארוחות סדירות תשאל ואני בטוח שנמצא פתרון. סה"כ המצב שלך הוא טוב ויש בסיס מעולה, עלה והצלח.

Locke 17-10-09 08:59
נראה לא רע בכלל, חטוב מאוד, רואים אפילו תהפרדות ברגליים שזה מרשים, ראיתי תמונות שלך שפרסמת פעם ורואים שהתקדמת הרבה, עדיין חסרה מסה כללית, אבל אתה מתקדם...

Pro_XXL_Universe 17-10-09 11:48
לא רואה משהו מיוחד..ניראה נורמלי לגמרי פרט ברגלים שיש קצת הפרדות וניראות טוב..ככה סתם בחור רגיל לגילך.

גד"שניק 17-10-09 11:49
תודה רבה תותחים,
עוד תגובות בבקשה..

haim15 17-10-09 12:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי HardCor3 (הודעה 931813)
עם כמה שצוחקים עליו הוא יותר מסיבי מ-90% מחברי הפורום כאן, אני לא חושב שזו פגיעה.
נכון מאוד מסכים איתך בהחלט

BlueNinja ולא התכוונתי לזלזל בו פשוט לך תדע אולי וגדשניק ייעלב מזה שאני משווה אותו אליו מסיבה כזאת ואחרת, בכל אופן בואו לא נהפוך את הדיון הזה על מייקל לואיס.

Mr.Bazooka 17-10-09 13:52
כל הכבוד..

גד"שניק 17-10-09 14:14
תודה אחי

WEST $ SIDE 17-10-09 15:48
חחח איך אתם אוהבים לדחוף את מקל שחיפילואיס לכל חור.

בכל אופן , נראה שאתה מתקדם...

Dark_Muse 17-10-09 15:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי blueninja (הודעה 931817)
+111111111

שים לב שאלה שכן יש להם מסה יותר מרשימה מימנו לא מזלזלים בו,אבל אלה שנראים פחות טוב כן מזלזלים.
מה זה קשור?
למה בן אדם צריך להיות מר עולם כדי להביע דעה? גם לשחיפים גמורים מותר לכתוב ולהביע דעתם.

king l8 17-10-09 17:25
אתה מתקדם יפה אחי .. תמשיך ככה .. תן מאסה חזקה אחי אל תפחד

HardCor3 17-10-09 18:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse (הודעה 932034)
מה זה קשור?
למה בן אדם צריך להיות מר עולם כדי להביע דעה? גם לשחיפים גמורים מותר לכתוב ולהביע דעתם.
זה שיש לו זכות זה ברור, אבל זה די מגוחך שבנאדם יגיד על מישהו יותר גדול ממנו שחיף.

BlueNinja 17-10-09 19:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse (הודעה 932034)
מה זה קשור?
למה בן אדם צריך להיות מר עולם כדי להביע דעה? גם לשחיפים גמורים מותר לכתוב ולהביע דעתם.
אמרתי שאסור להביע דעה?

הבנת הנקרא, זלזול !!!!!

menib13 17-10-09 19:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי blueninja (הודעה 932182)
אמרתי שאסור להביע דעה?

הבנת הנקרא, זלזול !!!!!
זה לא זילזול זאת זכותו להביע את דעתו

לעיניין גדשניק ניראה סבבה אחלה הפרדות אך עדיין אתה חטוב מאוד תוסיף אוכל ותקפיד כמו שצריך בהצלחה אחי

BlueNinja 17-10-09 19:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי menib13 (הודעה 932200)
זה לא זילזול זאת זכותו להביע את דעתו

לעיניין גדשניק ניראה סבבה אחלה הפרדות אך עדיין אתה חטוב מאוד תוסיף אוכל ותקפיד כמו שצריך בהצלחה אחי
אוו מני מה ניסגר איתך אתה לא אמור להיות אהבל.

יש הבדל בין להביע דעה לבין לזלזל.

menib13 17-10-09 19:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי blueninja (הודעה 932203)
אוו מני מה ניסגר איתך אתה לא אמור להיות אהבל.

יש הבדל בין להביע דעה לבין לזלזל.
נו ברור אחי מה שאני אומר שהוא לא היתכוון אולי לזלזל בו אחי הוא פשוט אמר מה שהוא חושב

בוא ניסגור אחי תדיון וניתן לחברה להיתמקד בנושא העיקרי של הפוסט

Dark_Muse 17-10-09 21:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 932154)
זה שיש לו זכות זה ברור, אבל זה די מגוחך שבנאדם יגיד על מישהו יותר גדול ממנו שחיף.
לשחיף מותר להגיד למישהו אחר שחיף כמו שלגמד מותר להגיד למישהו אחר שגם הוא גמד.
לא מבין מה הבעיה כאן.

haim15 17-10-09 21:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 932154)
זה שיש לו זכות זה ברור, אבל זה די מגוחך שבנאדם יגיד על מישהו יותר גדול ממנו שחיף.
אני אמרתי שהוא שחיף??


ח'ברה בואו נפסיק עם כל הדיון המיותר הזה בסה"כ אמרתי שהגנטיקה מזכירה את מייקל והתנצלתי שהזכרתי אותו כי אנשים כאן לא אוהבים את זה...

אדיר53 17-10-09 22:28
כל הכבוד אחי נראה מעולה...

גד"שניק 17-10-09 23:25
תודה אחי כנ"ל לגבייך...

CcnoobNoscam 18-10-09 00:48
יש שיפור מתמונות קודמות
s:

מה הגובה?

גד"שניק 18-10-09 01:04
1.80 אחי
דרך אגב הודעה 1000 בפורום..
אשמח לעוד תגובות ותודה על כל התגובות עד עכשיו

לוזון 18-10-09 03:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Tamir D (הודעה 931768)
אתה מאוד חטוב, אבל חסרה מאסה כללית, יאללה להפציץ !
מסכים עם הבחור..:)

Logout 18-10-09 07:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 931678)
אני 70 קילו עכשיו אז קצת תמונות...
ד"א כרגע לא יצא לי להתאמן שבועיים בגלל קורס לרישיון על טרקטור, יום חמישי נחזור להתאמן
משקלי עבודה:
סקוואט: 80 קילו
בנ'ץ: 65 קילו
דדליפט: 90 קילו
מילטרי פרס: 45 קילו
פאוור קלין: 45 קילו

בן 15
גובה: 1.80



[img]http://img238.imageshack.us/img238/6076/sdc13594.th.jpg[/img]

[img]http://img397.imageshack.us/img397/9702/sdc13541.th.jpg[/img]

[img]http://img238.imageshack.us/img238/396/sdc13601.th.jpg[/img]
70 קילו עם הקוקו או בלי?
חחח סתם אחי יפה יש היתקדמות

ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 (הודעה 931805)
בלי להעליב וסליחה שאני מזכיר את זה אתה די מזכיר לי את מייקל לואיס מבחינת המבנה אבל שיהיה...
תוסיף עוד מסה ותראה טוב, יש התקדמות
חחחחחחחחחחחחחחחח בלי להעליב אתה מזכיר את מייקל לואיס?
הוא נראה יותר טוב משתכם ביחד אז אין פה ממש מה להעליב

Holy_Templar 18-10-09 07:58
אחלה התקדמות תמשיך ככה אתה בדרך הנכונה ..

little_friend 18-10-09 12:00
נראה טוב, רואים שישנה התקדמות. אתה חטוב מאוד. אני לא יודע אם זו המטרה שלך, אם לא, והמטרה היא מאסה- תוסיף עוד קלוריות לתפריט.
משהו מוזר לי- הבנצ' שלך 65 קילו והמיליטרי 45? זה אומר שהחזה שלך ממש ממש חלש והכתפיים והיד אחורית מאוד דומיננטיות.

dethMAN 18-10-09 12:27
לא יודע למה מזיינים לך תשכל'.... בשביל גיל 15 זה מעולה... ואתה גם חטוב מאוד... אם תוסיף בשר תראה יותר גדול... בהצלחה במסה...

fatmanscoop 18-10-09 13:37
פפאקק כמה זמן אתה מתאמן אתה שחיף לנצח נראה לי!

גד"שניק 18-10-09 14:22
Logout,templer,little,dethman
תודה יא גברים..
ולהיות חטוב זו לא המטרה שלי אני פשוט לא עולה בשומן...
Fatman אני מתאמן 7 חודשים אם אני לא טועה והרבה הרבה חיפפתי כמובן שיכולתי להגיע לתוצאות יותר טובות אם הייתי אוכל כמו שצריך בחודשים האלה אבל לא עשיתי את זה, מבחינת אימונים היו הפסקות ובגלל זה ל7 חודשים ההתקדמות לא מדהימה והייתה יכולה להיות יותר טובה אבל אין מה לעשות אני מקווה לקחת את עצמי בידיים...

Holy_Templar 18-10-09 14:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatmanscoop (הודעה 932514)
פפאקק כמה זמן אתה מתאמן אתה שחיף לנצח נראה לי!
הכל יחסי ההתקדמות שלו יפה ... אני התחלתי 53 ועכשיו אני 76-77 זה גם לא משקל גבוה אבל יחסית עליתי המון! בניגוד אליי הוא שומר על אחוז שומן נמוך.
"לומר אתה שחיף לנצח נראה לי..."
בטוח מגיע מהיותך אדם קטן

(אם לא הבנת לא התכוונתי פיסית) .

Dark_Muse 18-10-09 16:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 932531)
Logout,templer,little,dethman
תודה יא גברים..
ולהיות חטוב זו לא המטרה שלי אני פשוט לא עולה בשומן...
Fatman אני מתאמן 7 חודשים אם אני לא טועה והרבה הרבה חיפפתי כמובן שיכולתי להגיע לתוצאות יותר טובות אם הייתי אוכל כמו שצריך בחודשים האלה אבל לא עשיתי את זה, מבחינת אימונים היו הפסקות ובגלל זה ל7 חודשים ההתקדמות לא מדהימה והייתה יכולה להיות יותר טובה אבל אין מה לעשות אני מקווה לקחת את עצמי בידיים...
תפסיק לאכול חסה ונבטים ותתחיל לאכול באמת. אין דבר כזה לא עולה בשומן :blink:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:58.
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ