ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   גלוטמין (https://israelbody.com/showthread.php?t=51312)

DanielP 25-03-09 18:08
גלוטמין
 
שלום לכולם,
רציתי לדעת אם הגלוטמין שיש באבקת חלבון מפסיק ,או שיש צורך בתיסוף מהצד?
אם כן איזה גלוטמין אתם ממליצים שיהיה חסכוני ואיכותי.

ThE HummeR 25-03-09 18:23
8-10 גרם ביום זה מספיק = 2 מנות אופטימום גולד (4 גרם למנה). כנ"ל 5.5 bcaa אם אתה לוקח 2 מנות גולד זה גם מספיק לך ליום.

DanielP 25-03-09 18:48
סבבה
אם מישהו לא מסכים איתו שיגיב גם.

Holy_Templar 25-03-09 19:06
לא התנסתי במוצר ... ככה שאני לא יודע מה להגיב עליו :)

סורי

חכה לשלומיק ...

DanielP 25-03-09 19:09
חחח טוב אחי תודה בכל זאת:)

BlackJack` 25-03-09 19:10
גם אני לא התנסיתי אבל לפי מה שקראתי זה מיותר...

DanielP 25-03-09 19:32
לא יודע איפה קראתה כי איפה שאני קראתי ראיתי שזה מאוד עוזר ונחוץ.

Bono 25-03-09 19:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי DanielP (הודעה 793112)
לא יודע איפה קראתה כי איפה שאני קראתי ראיתי שזה מאוד עוזר ונחוץ.
איפה קראתה?

DanielP 25-03-09 19:41
כל מיני מקומות לא משהו מסויים קצת פה קצת שם.

Bono 25-03-09 19:43
יש דוגמאות?

DanielP 25-03-09 20:01
מה זאת אומרת?

!Demon! 25-03-09 20:10
דניאל
נפתחו כלכך הרבה פוסטים רובם שלך עדין לא הבנת?:rolleyes:

DanielP 25-03-09 20:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 793155)
דניאל
נפתחו כלכך הרבה פוסטים רובם שלך עדין לא הבנת?:rolleyes:

אפעם לא פתחתי על גלוטמין

!Demon! 25-03-09 20:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 793166)
אפעם לא פתחתי על גלוטמין
מה זה משנה עדין חומצת אמינו

DanielP 25-03-09 20:47
לא אחי זה לא אותו דבר השאלה שונה וגלוטמין זה לא כמו bcaa(או לפחות דומים אבל לא אותו דבר)

!Demon! 25-03-09 20:48
בסדר אז התפקיד שלה שונה עדין יש אותה באבקה יחד עם עוד 19 חומצות אמינו

DanielP 25-03-09 20:56
w/e ......

Glycolysis 25-03-09 21:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 793195)
בסדר אז התפקיד שלה שונה עדין יש אותה באבקה יחד עם עוד 19 חומצות אמינו
יש סה"כ 22 חומצות אמינו ואף יותר, הספרות כל הזמן מתעדכנת (ספרות ישנה = 20)

!Demon! 25-03-09 21:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי glycolysis (הודעה 793263)
יש סה"כ 22 חומצות אמינו ואף יותר, הספרות כל הזמן מתעדכנת (ספרות ישנה = 20)
יש 20 עיקריות ועוד איזה 80 לא חיוניות\הגוף לא משתמש (לא סגור על זה)

Glycolysis 26-03-09 00:00
זה לא עניין של חיוני או לא, יש רשימה של חומצות אמינו עיקריות ה2 הנוספות הן
Selenocysteine
Pyrrolysine

Shlomik 26-03-09 11:20
אם אתה מחפש לשדרג את האימונים שלך בתוסף נוסף מעבר לאבקת חלבון / אבקה לעליה במסה הייתי מתחיל עם קריאטין שיהיה יותר אפקטיבי מגלוטמין לפיתוח מסת שריר וכוח, אם כבר יש לך קריאטין או שאתה רוצה לנסות משהו אחר הייתי הולך על HMB שלדעתי יותר אפקטיבי מגלוטמין גם בחיטוב וגם במסה משלוש סיבות עיקריות:

1.הוא עוזר לפיתוח כוח והגברת סינתוז החלבון.
2.הוכח מדעית שקריאטין + HMB אפקטיבי יותר מאשר רק קריאטין לבד.
3. הוא רכיב אנטי קטבולי שיכול לעזור בשמירה על מסת שריר בתקופת החיטוב.

אתה יכול לקבל מידע נוסף כאן:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=147&Page=1

כמובן שגם לתיסוף בגלוטמין יש את היתרונות שלו, אתה צריך לנסות ולראות מה עובד לך הכי טוב.

בהצלחה
שלומיק

DanielP 26-03-09 12:15
תודה שלומיק.

Glycolysis 26-03-09 14:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shlomik (הודעה 793411)
אם אתה מחפש לשדרג את האימונים שלך בתוסף נוסף מעבר לאבקת חלבון / אבקה לעליה במסה הייתי מתחיל עם קריאטין שיהיה יותר אפקטיבי מגלוטמין לפיתוח מסת שריר וכוח, אם כבר יש לך קריאטין או שאתה רוצה לנסות משהו אחר הייתי הולך על hmb שלדעתי יותר אפקטיבי מגלוטמין גם בחיטוב וגם במסה משלוש סיבות עיקריות:

1.הוא עוזר לפיתוח כוח והגברת סינתוז החלבון.
2.הוכח מדעית שקריאטין + hmb אפקטיבי יותר מאשר רק קריאטין לבד.
3. הוא רכיב אנטי קטבולי שיכול לעזור בשמירה על מסת שריר בתקופת החיטוב.

אתה יכול לקבל מידע נוסף כאן:
http://www.israelbody.org/index.asp?...yid=147&page=1

כמובן שגם לתיסוף בגלוטמין יש את היתרונות שלו, אתה צריך לנסות ולראות מה עובד לך הכי טוב.

בהצלחה
שלומיק
אילו יתרונות יש בגלוטמין כתוסף תזונה?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:21.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ