|
אימון זרועות גדי טורני וארבל צפרירי :סיכום חוויות.
בפעם השניה בחודש האחרון יצא לי להיתאמן יחד עם גדי טורני ,ותרשו לי להגיד שזה בהחלט תענוג כל פעם, בכלל לא הייתי אמור להיתאמן איתו היום,אלא קפצתי לרמת גן במקרה ,אז היתקשרתי לראות אם הוא שמה ,הוא אמר שהוא בדרך אז קבענו להיפגש שם ,דיברנו כמה דקות גם עם ליאור מרמלשטיין שמדריך שם (בחור מאוד חביב אני מוכרח לציין ).
התחלנו ביד אחורית ,חימון קל בפשיטות מרפק בכבל ,לאחר מכן פשיטה עם דאמבל מאחורי הראש,אחרי כן מכונה של נאוטילוס ליד אחורית (סוג של מקבילים רק לא ) ולסיום פשיטה מאחורי הראש יד יד עם דאמבל. ליד קידמית התחלנו במכונה של נאוטילוס ,לאחר מכן דאמבלים יד יד , לאחר מכן מכונה של פריצ'ר ,ולסיום פטישים בדאמבלים. היה אימון מגניב לחלוטין ,וגדי נראה פשוט נפלא (לא ,אין תמונות גם הפעם ,זה היה אילתור של רגע) חשתי צורך לעדכן את הפורום בנושא. |
גם אני עברתי שם היום, כנראה שלא היינו באותן שעות.
בכל אופן, גדי טרוני ולא טורני...אם אתה כבר מתאמן איתו, כדאי שתדע לפחות איך קוראים לו. :boxing: |
מה עם תמונות ארבל?
|
ציטוט:
צק צק ,אני לא זוכר את השם משפחה של חברה שלי ,אתה חושב שאני אזכור איך מאייתים את השם משפחה שלו ? |
ציטוט:
ציטוט:
:unsure: |
ציטוט:
גם לי יש בעיה קלה של זיכרון, הטונה אשמה.... |
ציטוט:
sure ,blame it on the tuna fish ! |
ציטוט:
לא הרגשתי צורך לקרוא את השאר:mellow: |
ציטוט:
|
כסעמק איתך ארבל!! פעם שניה שאתה לא מצלם!!
|
ציטוט:
כן סלח לי שלא אמרתי לגדי "יודע מה ,בוא תחכה שעה ו20 דקות עד שאני אסע לכפר סבא וחזרה להביא מצלמה לאימון " :boxing: |
אם ראית מישהו ממש שחיף במקרה בחנות של גיל זה היה אני. חשבתי שאולי ראיתי אותך שם לשניה. בדיוק יצאתי מפגישה עם גיל
|
ציטוט:
באיזו שעה ? האם הייתי עם משקפי שמש ? |
ציטוט:
|
הארבל באמא שלי אתה אחד הלא רציניים פה.מה זה פאם 2 אין תמונות..אז בשביל מה ליפתוח פוסט?חח
|
ארבל נזכה מתישהו לראות תמונות שלך?
|
פעם הבאה שאתה מתאמן איתו,תביא מצלמהo:
|
ציטוט:
פעם הבאה נעשה את זה מאורגן יותר |
ציטוט:
|
גדי, עוד מחכים לתגובה שלך בנושא.
|
מה משקלים?
|
הנה, הנה, הגעתי. סוף סוף...
אז כך, אכן, שוב היה אימון מטורף. שוב נורא נהניתי. בגלל מחסור בפחמימות אין לי כוח לספר ולתאר. אקצר ואומר שדבר אחד הדהים אותי בעיקר ונחרט בזכרוני מהאימון המשותף השני שלי עם ארבל: באחד התרגילים לבייספס, עבדתי כבר עם משקל שיא (סט 3 או רביעי) וארבל שעשה עם משקל זה חימום הספיק להוסיף עוד לא פחות מ -20(!!!) קילו בכל צד. פשוט לא ייאמן. |
ציטוט:
|
ציטוט:
צריך.. יותר נכון |
ציטוט:
אתה נראה לי הבחור היחידי שיכול לגרום לכפיפות מרפק עם דאמבלים של 10 קילו להראות גברי :sbb4: |
ציטוט:
חחחחח הסגרת אותי.. אני מודה. אני מרים 10 קילו (בלבד) בכל יד כדי שאף אחד לא יתבאס. שיראו שגם אני עובד עם אותם משקלים כמוהם. :-) |
ציטוט:
|
אני מציע לכם שתתחנו כבר זה עם זה איזה פירגון ואהבה אחד לשני יאלה נשיקות וחיבוקים ולישון .
(- : אני צוחק חבר"ה :jockey: :flowers: :wiggle: |
ציטוט:
|
10 כל יד?וואי מה אתה פאוורליפטר?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ