ישראלבודי - סוגר חודש ראשון באימונים..תמונות ידיים

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - סוגר חודש ראשון באימונים..תמונות ידיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=58571)

Mr.Bazooka

25-08-09 14:47

סוגר חודש ראשון באימונים..תמונות ידיים

כמעט חודש ראשון באימונים:
היקף 29
http://img30.imageshack.us/img30/5050/005sir.jpg

http://img402.imageshack.us/img402/7765/003czt.jpg

Holy_Templar

25-08-09 14:49

פייי אחי , הידיים שלך יפות לאללה .

lironsD

25-08-09 14:55

אחלה ידיים יש בסיס ממש טוב

רועי ב.א

25-08-09 15:00

הידיים נראות יותר מ29 הרבה יותר

בסיס טוב מאוד

Mr.Bazooka

25-08-09 15:02

:):):):) אני צוחק...
הידיים שלי 36.5.

lironsD

25-08-09 15:09

אחי,29 הם לא,אבל גם לא ממש נראה לי ש36.5

Yoshi-Moto

25-08-09 15:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 904739)

אחי,29 הם לא,אבל גם לא ממש נראה לי ש36.5

טוב אז הוא משקר
נמאס כבר מהתגובות האלה.
מה זה משנה מה ההיקף? משנה איך זה נראה.

בזוקה אתה נראה סבבה. כמובן שיש עוד דרך, אבל בסה"כ ידיים טובות.

lironsD

25-08-09 16:00

אני בסה"כ אומר שהגודל לא פרופורצינולי ל36.5,יש בסיס טוב מאוד וגם פיק טוב,אבל היד עוד לא גדולה מספיק כי הוא מתאמן חודש,אחרי חצי שנה הוא כבר יגיע ל39-40 זה לא העניין אבל,לא שאכפת לי מה הוא אומר,אבל זה טעות במדידה,אני אומר לך ב100% שזה לא 36.5

Mutant

25-08-09 16:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 904766)

חבר
אתה חופר

menib13

25-08-09 16:39

אחלה בסיס ידיים טובות בקשר להיקף אני לא היתווכח אם אתה אומר 36.5 סבבה מאמין לך אין לך אינטרס לשקר

Holy_Templar

25-08-09 17:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsD (הודעה 904766)

http://212.143.3.82/users/19119/gall...3373411751.jpg

ואני ראיתי את המדידה כי אני זה שמדדתי לו את היד וזה 36.5

http://i165.photobucket.com/albums/u...ople/owned.jpg

haim15

25-08-09 17:10

נחמד מאוד לחודש!
מחכה לראות אותך על היקף 40

Mr.Bazooka

25-08-09 17:20

חבר'ה חזרתי להתאמן אחרי שנה וחצי שלא התאמנתי מה יש לכם
חחחחחחחחחחחחחחחחח

Yoshi-Moto

25-08-09 17:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka (הודעה 904821)

חבר'ה חזרתי להתאמן אחרי שנה וחצי שלא התאמנתי מה יש לכם
חחחחחחחחחחחחחחחחח

כמה היית בשיא?

Mr.Bazooka

25-08-09 17:30

37.2 על מטר 68 עכשיו אני מטר 70.

70 קילו 13-14 אחוזי שומן. זה שיא המאס(מעולם לא שאפתי ליותר מזה זאת הסיבה..

חיטוב ירדתי ל65-68 על 10 אחוז שומן והיקף 36 וחצי.ומשם נשארתי על סיבולת ועל כוח.

Luma	25-08-09 17:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka (הודעה 904821)

חבר'ה חזרתי להתאמן אחרי שנה וחצי שלא התאמנתי מה יש לכם
חחחחחחחחחחחחחחחחח

איך הרשת לעצמך לא להתאמן שנה וחצי :confused:

Mr.Bazooka

25-08-09 17:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי luma (הודעה 904843)

איך הרשת לעצמך לא להתאמן שנה וחצי :confused:

היו סיבות ותאמין לי שכאב לי..כל חודש להסתכל על עצמי במראה ולראות את
ההיקפים יורדים..מה גם שדיי קשה לי לחזור לשיא..לא שהשקעתי אז אבל
הקטע התזונתי היה יותר קל לי מעכשיו..עכשיו אני שוכח לאכול כל שעתיים
וזה דיי מתחרבן לי אבל לא נורא..ממשיכים

Luma	25-08-09 17:43

אני בטוח שתצליח, אם זה בגלל סיבה רצינית אז אי אפשר להאשים אותך בכלל...
אני גם הפסקתי לאיזה 3 חודשים +- בגלל פציעה..
עכשיו אני כבר מתאמן חודשים אחרי שחזרתי, והחזרה קצת קשה... כי השרירים נתפסים על משקלים שפעם היו ממש קלים וכו'.
אל תתייאש

moo	25-08-09 17:56

אחרי חודש אתה צריך לשאול אותך כמה דברים:
כמה עליתי במשקל גוף ?
בכמה פלטות שיפרתי את הסקווט שלי ?

ולא לתת פוזות של ידיים...

Mr.Bazooka

25-08-09 18:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 904862)

אה טוב אחי.
אין לי משקל..אבל אני משאר שעליתי כ 2 קילו על פי מראית העין
כולה חודש איזה לשפר סקוואט.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:00.

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד