ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   השינוי שלי: (https://israelbody.com/showthread.php?t=8680)

SuzukiR 27-04-07 07:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מהבחינה הפסיכולוגית או מבחינת ח"ח?

ד"א בשביל להסביר לכם למה "די" קשה לי להעלות במשקל:
אני אוכל כ4000 קלוריות.... שוקל 62-63


דווקא חשבתי יותר שאתה שוקל לפחות ת66

לא נורא אח שלי כך את זה באיזי תעלה לאט אבל לפחות תעלה ואני בטוח שאתה תהיה סוס אחי כל הכבוד לך על השינוי הזה

גם אני עשיתי שינוי משמועתי אבל לי אין תמונות מהליפני :)

אני רק יכול להגיד שהייתי 51 קילו בערך על מטר 76
ועכשיו אני 70 קילו על מטר 77+-
שועף ך80 ואז חיטוב אני באחוז שומן די נמוך

והכח חשוב אחי!!

בהצלחה והתמדה!!!
פעם אחת דיברתי אם יוגי אמר לי להתמיד וואלה זה מישתלם אתה מסוגל לזה :) המון הצלחה אחי
וגם בגיבושים בצבא !!

תיזכור אתה מסוגל סתכל על המשפט בחתימה שלי

רוני 1 27-04-07 10:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מהבחינה הפסיכולוגית או מבחינת ח"ח?

ד"א בשביל להסביר לכם למה "די" קשה לי להעלות במשקל:
אני אוכל כ4000 קלוריות.... שוקל 62-63

אני אוכל 3000 קלוריות ושוקל 104:jockey:

P-a-n-1-c 27-04-07 14:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SuzukiR
דווקא חשבתי יותר שאתה שוקל לפחות ת66

לא נורא אח שלי כך את זה באיזי תעלה לאט אבל לפחות תעלה ואני בטוח שאתה תהיה סוס אחי כל הכבוד לך על השינוי הזה

גם אני עשיתי שינוי משמועתי אבל לי אין תמונות מהליפני :)

אני רק יכול להגיד שהייתי 51 קילו בערך על מטר 76
ועכשיו אני 70 קילו על מטר 77+-
שועף ך80 ואז חיטוב אני באחוז שומן די נמוך

והכח חשוב אחי!!

בהצלחה והתמדה!!!
פעם אחת דיברתי אם יוגי אמר לי להתמיד וואלה זה מישתלם אתה מסוגל לזה :) המון הצלחה אחי
וגם בגיבושים בצבא !!

תיזכור אתה מסוגל סתכל על המשפט בחתימה שלי

האמת שכל הזמן אומרים לי שאני נראה לפחות 66-67, תכלאס ממש לא אכפת לי כמה אני שוקל. מה שחשוב הוא המראה ולא המשקל.

SiX PACK 27-04-07 14:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
האמת שכל הזמן אומרים לי שאני נראה לפחות 66-67, תכלאס ממש לא אכפת לי כמה אני שוקל. מה שחשוב הוא המראה ולא המשקל.

תכלס, מחזק.

עבו 27-04-07 15:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מהבחינה הפסיכולוגית או מבחינת ח"ח?

ד"א בשביל להסביר לכם למה "די" קשה לי להעלות במשקל:
אני אוכל כ4000 קלוריות.... שוקל 62-63

גם ח"ח וגם פסיכולוגי כי אתה יודע לפני שהתחלתי עם התזונה והאימונים החילוף חומרים שלי היה על הפנים וגם לא הייתי רואה בעיניים בקטע של אוכל הייתי אוכל רק שטויות בלי להבין בכלל מה אני דוחף לפה...

P-a-n-1-c 27-04-07 15:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עבו
גם ח"ח וגם פסיכולוגי כי אתה יודע לפני שהתחלתי עם התזונה והאימונים החילוף חומרים שלי היה על הפנים וגם לא הייתי רואה בעיניים בקטע של אוכל הייתי אוכל רק שטויות בלי להבין בכלל מה אני דוחף לפה...

אל תדאג אחי, יש רגעים שתקועים ואז עולים, מניסיון.
בכל אופן אתה נראה מצויין, בהצלחה בהמשך!

עבו 27-04-07 16:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
אל תדאג אחי, יש רגעים שתקועים ואז עולים, מניסיון.
בכל אופן אתה נראה מצויין, בהצלחה בהמשך!

תודה אחשלי.. ודרך אגב העניין הזה שמתחילים להתקע ולעלות בקלוריות זה משו שנהיה רק מהאימונים נטו נכון? זתומרת למרות שלפני שהתחלנו להתאמן היינו "בטטות" עם חילוף חומרים ממש איטי כל העניין של האימונים משנה את הח"ח וכו' מקצה לקצה?

P-a-n-1-c 27-04-07 16:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עבו
תודה אחשלי.. ודרך אגב העניין הזה שמתחילים להתקע ולעלות בקלוריות זה משו שנהיה רק מהאימונים נטו נכון? זתומרת למרות שלפני שהתחלנו להתאמן היינו "בטטות" עם חילוף חומרים ממש איטי כל העניין של האימונים משנה את הח"ח וכו' מקצה לקצה?

נכון.
גם לך זה ככה בצורה קיצונית? אחי אני יושב על 4000 קלוריות...

עבו 27-04-07 16:21

שמע אני לא יודע אם זה ככה בצורה קיצונית כי לא הגעתי למצב כמו שלך של 4000 קלוריות אני חושב.. אני עדיין בקטע הפסיכולוגי הזה של הפחד להשמין (אתה בטח מבין אותי) פחות או יותר למרות שהרבה פחות כי בתקופה האחרונה נכנסתי יותר חזק לעניינים של מאסה וכל זה...

אתה יודע מה תמיד עניין אותי? מה יקרה אם נגיד נפסיק להתאמן.. איך הח"ח יהיה פתאום אם נחזור להיות כמו פעם ודברים כאלה.... מעניין אבל לא נראה לי שננסה את זה:jockey:

P-a-n-1-c 27-04-07 16:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עבו
שמע אני לא יודע אם זה ככה בצורה קיצונית כי לא הגעתי למצב כמו שלך של 4000 קלוריות אני חושב.. אני עדיין בקטע הפסיכולוגי הזה של הפחד להשמין (אתה בטח מבין אותי) פחות או יותר למרות שהרבה פחות כי בתקופה האחרונה נכנסתי יותר חזק לעניינים של מאסה וכל זה...

אתה יודע מה תמיד עניין אותי? מה יקרה אם נגיד נפסיק להתאמן.. איך הח"ח יהיה פתאום אם נחזור להיות כמו פעם ודברים כאלה.... מעניין אבל לא נראה לי שננסה את זה:jockey:

שמע גם אני הייתי בברוך הזה ואני עדיין האמת. אני לא מרבה בצ'יטים כ"כ [רוב הצ'יטים שלי זה אלכוהול], למרות שלפעמים אני כן "חוטא" והיו לי תקופות של איזה שבועיים שהייתי שם ממש זין.

ד"א קבל במוניטין :) וואלה אתה אחלה בחור

עבו 27-04-07 16:48

תודה גבר תודה.. דרך אגב ישך איסיקיו?

Naughty Boy 27-04-07 19:02

פי דימי... מטורף לא דבר קל לעשות, אני בעצמי ירדתי 20 קילו עכשיו ומפחד לעלות את זה גם אם זה במסה כל הכבוד על זה שאתה עברת את הקטע של להתחיל לעלות במסה בלי לפחד להשמין!
דר"א תעלה נתונים של כמה שקלת לפני וכמה אחרי זה גם דיי מעניין.

ותעלה תמונה של הגופה שלך בלי בגדים אחי :), אפשר לשפוט יותר בקלות ככה :wiggle:
הלוואי גם אני הייתי מתחיל בי"א ולא בי"ב :P.
תחדש על הגוף ובהצלחה במסה גבר :).

toxicity 27-04-07 19:13

pan1c ישבתי אתה לוקח הכל רגוע יותר תBB ולא משקיע כמו פעם? :)

P-a-n-1-c 27-04-07 19:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Naughty Boy
פי דימי... מטורף לא דבר קל לעשות, אני בעצמי ירדתי 20 קילו עכשיו ומפחד לעלות את זה גם אם זה במסה כל הכבוד על זה שאתה עברת את הקטע של להתחיל לעלות במסה בלי לפחד להשמין!
דר"א תעלה נתונים של כמה שקלת לפני וכמה אחרי זה גם דיי מעניין.

ותעלה תמונה של הגופה שלך בלי בגדים אחי :), אפשר לשפוט יותר בקלות ככה :wiggle:
הלוואי גם אני הייתי מתחיל בי"א ולא בי"ב :P.
תחדש על הגוף ובהצלחה במסה גבר :).

גיל יא שמוק אתה רוצה אני בא אליך עכשיו עושה לך סטרפטיז שתשפוט אותי יותר טוב :)
ותתחיל לאכול כבר. כואב לי הלב לראות אותך אוכל תפוח בזמן שאני אוכל 4 סנדוויצ'ים. כל היום שלך יכול להיכנס לי לארוחה אחת.
ת-פ-צ-י-ץ!

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity
pan1c ישבתי אתה לוקח הכל רגוע יותר תBB ולא משקיע כמו פעם? :)

וואלה לא מסוגל אחי, באמת שלא מסוגל.
תכלאס זה לא לוקח ממני הרבה. להתאמן כולה שעה וחצי 4 פעמים בשבוע ולאכול כמו חמור - לא כיף? :)
וגם יש תגובות מאנשים שאני גדל וכו', אז וואלה אני מרגיש מבואס לזרוק הכל.

עבו, תן את האייסיקיו שלך אני אוסיף אותך.

Naughty Boy 27-04-07 19:21

בדוגרי אבל תנראה מצויין עלית פול מסה, לא יודע אם תצריך פשוט תחיטוב או לא :p ככה שתראה משהו יותר חושפני :d

toxicity 27-04-07 19:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
גיל יא שמוק אתה רוצה אני בא אליך עכשיו עושה לך סטרפטיז שתשפוט אותי יותר טוב :)
ותתחיל לאכול כבר. כואב לי הלב לראות אותך אוכל תפוח בזמן שאני אוכל 4 סנדוויצ'ים. כל היום שלך יכול להיכנס לי לארוחה אחת.
ת-פ-צ-י-ץ!



וואלה לא מסוגל אחי, באמת שלא מסוגל.
תכלאס זה לא לוקח ממני הרבה. להתאמן כולה שעה וחצי 4 פעמים בשבוע ולאכול כמו חמור - לא כיף? :)
וגם יש תגובות מאנשים שאני גדל וכו', אז וואלה אני מרגיש מבואס לזרוק הכל.

עבו, תן את האייסיקיו שלך אני אוסיף אותך.

דוגרי כיף, שאנשים אומרים לך איך השתנית :]

עבו 27-04-07 20:00

113778845

benwin21 29-04-07 21:45

לפני כמה זמן צולמה ה"לפני"???

Naughty Boy 29-04-07 23:51

רשום לך מהחטיבה, כיתה ט נראה לי

sandrik 30-04-07 00:26

אף פעם לא הבנתי איך כל הגברים השרירניים תמיד יש להם עבר מלא שומן :)

כל הכבוד!


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:03.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ