|
ציטוט:
|
ציטוט:
קח תעיין קצת.. תקרא ... תחזור אליי .. http://www.clalit20plus.co.il/NR/rdo...canCollege.pdf http://www.clalit20plus.co.il/NR/rdo...eanabolism.pdf http://www.clalit20plus.co.il/NR/rdo...ngthSports.pdf http://www.clalit20plus.co.il/NR/rdo...Following_.pdf http://www.clalit20plus.co.il/NR/rdo...Athletespd.pdf |
A study was conducted to investigate the effect of feeding frequency on the rate and composition of weight loss and 24 h energy metabolism in moderately obese women on a 1000 kcal/day diet. During four consecutive weeks fourteen female adults (age 20-58 years, BMI 25.4-34.9 kg/m2) restricted their food intake to 1000 kcal/day. Seven subjects consumed the diet in two meals daily (gorging pattern), the others consumed the diet in three to five meals (nibbling pattern). Body mass and body composition, obtained by deuterium dilution, were measured at the start of the experiment and after two and four weeks of dieting. Sleeping metabolic rate (SMR) was measured at the same time intervals using a respiration chamber. At the end of the experiment 24 h energy expenditure (24 h EE) and diet-induced thermogenesis (DIT) were assessed by a 36 h stay in the respiration chamber. There was no significant effect of the feeding frequency on the rate of weight loss, fat mass loss or fat-free mass loss. Furthermore, fat mass and fat-free mass contributed equally to weight loss in subjects on both gorging and nibbling diet. Feeding frequency had no significant effect on SMR after two or four weeks of dieting. The decrease in SMR after four weeks was significantly greater in subjects on the nibbling diet. 24 h EE and DIT were not significantly different between the two feeding regimens
|
ציטוט:
אתה מתבסס על פורומים אמריקאים שילדים בני 16 כותבים שם את המחקרים על איזה ידע אתה מסתמך?למדת פעם משהו בנושא?קראת ספרים? עשית קורסים?אימנת? אני מתבסס רק על מחקרים מדעיים מוסמכים וספרים וידע מקורסים.. אני לא מתעסק בכלל בידע שרשום באתרים שאתה נכנס אליהם..זה לא מקצועי |
ציטוט:
ועכשיו תגידו לי יאיר להב לא מבין :):):):) מי אתם שתבקעו תראו איפה אתם ותראו איפה הוא חחח:wiggle: |
ציטוט:
בנוסף הוא עשה בדיקה רק על 14 נשים והוא לא ביצע את המחקר מספר פעמים כדי לבדוק את אמיתות העניין בנוסף לא צויין מי ערך את המחקר..ואיפה הוא פורסם זה לא מקצועי ..אי אפשר לייחס לזה חשיבות |
ציטוט:
רועי, כשאתה מביא פה לינקים לאבסטרקטים של עשרות עמודים אל תצפה שמישהו יעשה את העבודה בשבילך ויקרא את כל התזה הזו, אתה צריך להביא ציטוטים מהמחקר שמבססים את הטענה שלך. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אמא לה תרביץ לי עם העצמות שלך?:(
|
ציטוט:
|
ציטוט:
עריכה: ההודעה שלי תת רמה תראה מה אתה רושם פה?? איזה זיוני שכל ההודעות שלי זה פנינה לעומת מה שאתה רושם |
אני בניגוד אלייך מתבסס על הכשרה וקורסים שעברתי..קריאת ספרים מקצועיים..ניסיון..עבודה עם אנשי מקצוע
אתה מתבסס על שיטוט באינטרנט למציאת מאמרים שאף אחד לא קורא .. המאמרים הרציניים יותר מפורסים באתרים רציניים שכולם קוראים.. כמו שזה נראה אתה לא מבדיל בין כדור לכדורת ובטח לא בתזונה |
ציטוט:
|
ציטוט:
לקרוא מאמר של יעל דרור ולצטט את הסימוכין בלי לקרוא אותם [וכנראה שגם היא לא] הוא לא מעשה חכם כל כך. דיון לא כל כך ישן על הכתבה המדוברת של יעל דרור עם מספיק סימוכין (בערך 5 מחקרים, באדיבות משה) בנוסף לסימוכין ממקור אחד (שגם אתה צטטת) מהכתבה של יעל דרור שטוען בדיוק ההפך. http://www.israelbody.com/showthread.php?t=27528 |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
http://grande.nal.usda.gov/ibids/ind...s&therow=81268 חלק מהמחקרים נמצאים בpubmed ,האתר שיש בו הכי הרבה אבסטרקטים למכירה. לmoshe מהפורום ,בגלל שהוא לומד באוניברסיטה , יש גישה למחקרים המלאים והוא בחר להביא את האבסטרקטים, כך שאלה ממש לא דברים שהועלו על ידי ילדים קטנים. בלינק ששיקולים הביא לך , אם תדלג לעמוד השני והלאה ,יש בדיוק את כל הפרטים שצריך ואת המחקרים שתוכל להגיב להם. אם אתה טוען שיש מחקרים אחרים ,אתה מוזמן להביא, שנוכל לשפוט זאת כמו שצריך. אני בינתיים התרשמתי שהדעה הרווחת במקומות הנחשבים בעולם (ולא ,ישראל לא נחשבת) היא שאין קשר בין חילוף החומרים לתדירות הארוחות. דווקא הנטייה היום היא בכיוון ההפוך ממה שמקובל בארץ. אתה מוזמן למצוא לי מחקר שישנה את דעתי... |
אני עדיין לא מבין על מה פה כל אחד מתווכח ...
תדירות הארוחות משפיעה על חילוף החומרים נקודה.. זה לא מעניין אותי כמה זה משפיע... אבל זה משפיע נקודה ... אכילת 3 ארוחות גדולות וכבדות ביום מאטה את קצב שריפת הקלוריות חד וחלק ... ארוחה כבדה יוצרת עומס על מערכת העיכול ומביאה לעיכול חלקי ולא יעיל של המזון ... (נפח המאגר של הפחמימות והחלבונים מוגבל ועודף המזון יהפוך לשומן במאגר תאי השומן ולא ישמש מקור לשריפת אנרגיה בהפסקה שבין הארוחות) המסקנה = יש לשאוף ל-5-8 ארוחות קטנות ומפוזרות לאורך כל היום .. ובקשר לבחור שהגיב על מה שהבאתי של יעל דרור... הבאתי לו את זה כי הוא אמר שזה לא חשוב זמנים של אוכל וכמויות של אוכל... הוא אמר שהכל בסופו של דבר משנה בכמה קלוריות בן אדם יכניס.. וזה שטות ... ואתם חכמים גדולים כל אחד משחק לי אותה פה איזה תזונאי מזלזל לי ביעל דרור.. אתם בכלל יודעים איזה השכלה יש לה ? יש לה תואר שני בתזונה אתה בא ללמד אותה בעזרת "מחקרים" שמתפרסמים באינטרנט ? |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ