|
*בכיתה י' נרשמתי למכון.. ומשם זה התחיל..
|
יאווווו אחי.... יש לך תמונה עדכנית?
את נראה ממש במצב גרוע בתמונה הזאת.. באמת כל הכבוד על השינוי! |
ציטוט:
|
ציטוט:
העלתי כמה פעמים תמונות לפורום לא יצאו משהו..החלטתי להגיע לשיא שלי ואז להעלות שוב תמונות ככה סתם אני הרבה בחנות של גיל אז אם מישהו ילך לשם יהיה סיכויי טוב שבאחת הפעמים יפגוש אותי |
ציטוט:
רומן כל הזמן שואל איפה אוראל וזה :1eye: |
פגשתי חבר שלי ברחוב והוא אמר לי שהוא בדיוק הולך לחד"כ (זאוס), והתחיל לדבר על זה הרבה ולשאול אותי אם בא לי להצטרף וכאלו, והוא גם אומר שזה "רק" 2000 שקל לשנה.
טוב סבבה, עשיתי חודש נסיון, בסוף זה הפך לשנה , המנוי עלה 4400, אבל עדיין, זה היה שווה את זה. עכשיו אני כבר בחד"כ אחר. בכל מקרה, אותו חבר שלי עזב אחרי חודש והיום הוא סתם שמן. התחלתי גם כן מלהיות די שמן, הורדתי איזה 10 קילו אבל עם תפריט של תזונאית גרועה לאללה ולא עליתי בכלל במאסה של השריר, (לדוגמא, אמרה לי לאכול תפוח לפני השינה וכאלו דברים). אחרי זה החלטתי לעלות במאסה נורמאלי, בזכות ישראלבודי עליתי כמה קילו, אחרי זה התחלתי ללכת לגיל, ובסוף המאסה כבר שקלתי 13 קילו יותר מאיך ששקלתי אחרי הדיאטה הנוראית עם התזונאית ההיא. עכשיו התחלתי חיטוב. |
ואללה הפעם הראשונה שאני זוכר שרירים זה כשאבא שלי הראה לי את הסרט הטורף של ראיתי את הבייספס של ארנולד כשהוא עושה את הורדת הידיים,הייתי מתלהב מהקטע הזה ומאז ראיתי די הרבה סרטים של ארני כמו שליחות קטלנית,קומאנדו ועוד מספר אחרים.
|
היה לי מנוי לבריכה ולא עשיתי שם כלום, אז פעם נכנסתי לחדר הכושר, עשיתי כמה מכשירים, היה לי כיף אז התאמנתי כל יום... אח"כ אחרי חודשיים נגמר לי המנוי. אז חבר שחיף אמר לי בוא תעשה מנוי במכון אחר (איפה שאני מתאמן עכשיו) ונלך ביחד. אז הסכמתי, עשיתי מנוי... היו איזה חודשיים-שלושה שהיינו באים ומתאמנים כמו אהבלים, ואז הוא אמר לי כזה "אתה יודע, יש אתרי אינטרנט על פיתוח גוף" ואני כזה "מה? באמת???? למה שמישהו ירצה לעשות אתר על זה?"
אז כתבתי "פיתוח גוף" בגוגל ונתקלתי בישראלבודי. קראתי את כל המאמרים ואז גיליתי שיש גם פורום. אז התחלתי לשאול שאלות סתומות ומפגרות וגם לקרוא קצת פה ושם ובתכלס היה לי נורא כיף להתאמן. מכל החברים שלי רק אני התמדתי, פשוט כי זה כיף. לא כי רציתי להוכיח משהו ובלה בלה בלה, כי בתכלס האמנתי שאני לא אגיע לשום מקום לא משנה מה אעשה, אבל להתאמן זה כיף אז התאמנתי לי. |
ציטוט:
רואים זה בן אדם זהב ... כמו שצריך אח שלי !!! הייתה ניראה שם כמו הראלה ועכשיו אתה ניראה כמו דודי בלסר :] אוהב אותך נשמה טוב מאוד |
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל עכשיו אני בטרגט ברמת גן. 1680 לשנה. |
סליחה אני עראכתי בגלל שקשה לי לחסוף את כל זה מצטער
|
ציטוט:
באמתילדים הם עם קקה מה שנקרא..... היוםם רק שתידע אין כזה דבר חברים הכל אינטרסים!! |
למה התחלתי עם פיתוח הגוף:
כי נראיתי ככה לפני שהתחלתי להתאמן: http://img74.imageshack.us/img74/871...1497dl9.th.jpg |
וואי גלעד איזה שינוי!!אני בהלם!
כל הכבוד, זה נראה ערוך בפוטושופ או משהו:o |
ציטוט:
אבל אין מה לעשות זה החיים |
ציטוט:
יום אחד אני יעלה הכל אבל הפוסט הזה יהיה מפחיד |
ציטוט:
חצי מהם שלי:jockey: |
ציטוט:
נו, מחכים לתמונות שלך! |
ציטוט:
תראה אני יספר לך סיפור שקרה לי לא מזמן לאיזה חבר היה מסיבה עכשיו כל החברים שתו, אני שתיתי יותר מדי וואלה תפסתי סטלה כמו שלא תפסתי בחיים שלי,חברים בוא ניסו להרגיע אותי חילקתי לכמה בוקסים וכאפות בלי להיות מודע לזה בכלל,עד שהגיע הילד"הגבר" החבר(שגם לא נתתי בוקס לפנים) שמראה שלא אכפת לו מחברים העיקר לא לצאת איזה ילד כאפות והחזיר לי בוקס לפנים, אחרי זה הוא עשה עליי רעש ואמר "גודל לא קובע" ,"אני מוכן לסיבוב שני" יום אחרי זה אמרתי לאיזה חבר של שתינו שאני מוכן לסיבוב שני שהוא רצהף הוא אמר לו הכל טוב ויפה אמרתי אני יחכה לבית ספר להשהפיל אותו מול כולם, יום אחרי זה ההוא שרבתי איתו מתקשר אליי ואומר לי ככה" רן אחי אתה חבר שלי יודע שאני אוהב אותך, עושה לי תראה אני מוריד מהכבוד שלי מבקש סליחה, אז אמרתי לו מה אכפת לי וניתקתי לו תטלפון וגמרה השיחה, תבינו עד אחרי השיחה הזאת כל החברים שלי קראו לי כל יום לצאת כל ערב, חוף שהיינו הולכים, מהרגע שאמרתי לו שאני לא סולח לו , כולם שחכו אותי לא אומרים לי מתי יוצאים לא כלום. תאמת יש לי חבר אחד או שאני ממש יכול לסמוך עליהם ב100% שלא יבגדו בי. אבל אין כמעט חברים אמיתיים |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
גלעד כל הכבוד אחי אני גם הייתי כמוך יפה אחי אתה מעורר הערצה..
|
ציטוט:
|
ושאתה תעלה על הפודיום אנחנו נעודד
|
ציטוט:
בכל אופן אחי מי שאשם העיקרי פה זה החברים האחרים שלך שלא באו לסגור בניכם..ועוד יושבים על זה בשקט בידיעה שאתם הולכים לריב היתנהגות של מלשינים תסלח לי אחי :sad: בחבר'ה שלנו אם 2 רבים מכותש תיהם מקבלים פיצוץ לפנים וישר שמים יד אחרי זה וסוגרים |
ציטוט:
ואל תדבר איתו סתכל איך לאט לאט כולם יבואו אליך בריצה ותימצא לך איזה חברה ככה זה יעזור :) בהצלחה אח שלי ותאמין לי אני מבין אותך |
אני חייב לומר שפיתוח גוף פשוט הוציא אותי מהזבל
הייתי במצב נפשי מעורער מאוד אחרי תקופה באמת באמת בזבל ,גירושים קשים של ההורים ,מערכת יחסים מאוד מאוד בעייתית עם אבא שלי ,והרבה בעיות שהיו לפני זה שאני לא אפתח כאן ,אבל הייתי על הפנים ,רץ מפסיכולוג לפסיכולוג ליוצעת של הבית ספר ובחזרה ,ותאכלס ?לא ידעו מה לעשות איתי נתתי לעצמי להיתדרדר ,והפכתי מילד שהיה פעיל בספורט כל החיים שלו ,לילד שבגיל 14.5 שקל 107 קילו על מטר 70 וקצת ,באחוז שומן שלא מבייש חזיר בן כמה שנים טובות ...הייתי על הפנים בגיל 15 נכנסתי לחדר כושר ,בעצתו של אחי הגדול ,שחשב שלעסוק בספורט יעשה לי טוב תוך כמה חודשים ירדתי בלי מאמצים מיוחדים מ107 ל74 באיזה 10 אחוז שומן , הייתי מאוד גאה בעצמי ,הביטחון העצמי שלי עלה ,פתאום התחלתי לצאת עם בנות ,פתאום היו לי חיי מין (שברוך השם די פעילים מאז ועד היום :) ) ,פתאום הכל תפס כיוון חיובי עד גיל 16.5 היתאמנתי רציני ,אבל לא כמו באדיבילדר ,והיסתובבתי די הרבה זמן במשל של 80 וקצת קילו חטוב ,ואז הג'וק עקץ אותי ,רציתי להיות גדול ,רציתי להיות יותר מגדול ,רציתי להיות כל כך גדול שילדים יעצרו את האימהות שלהם ברחוב ויצביעו עליי ויגידו "אמא תראי איזה גדול האיש הזה " ,אז התחלתי ללמוד הרבה יותר לעומק בנושא תזונה (כבר אז רכשתי הבנה די עמוקה בנושא ) ובנושא אימונים , וממש כמו כשהתחלתי בחודשים ספורים עליתי ל91 קילו ,עדיין יחסית חטוב . היום אני שוקל 100 קילו על מטר 80 באיזה 14 אחוז שומן ,אחרי שכבר הייתי בשיא מסה של 107 ב16.5 אחוז שומן אני מאוד גאה בתהליך שעברתי ,אבל בעיקר אני גאה לשמוע שהרבה אנשים עברו את אותה דרך שאני עברתי ,בעיקר בגלעד ,שאני הערכתי כבן אדם עוד לפני ,אבל עכשיו מעריך אותו הרבה יותר ...כל הכבוד אחי ,גאה בך. |
ציטוט:
אחי אפילו שהוא בא ליסגור איתו תעניין יש דברים שאי אפשר להיתעלם תיסלח לי אבל אני אם אנשים כאלה לא רוצה קשר שלום שלום ואל תבוא לי בחלום |
ציטוט:
|
ציטוט:
אומנם לא הייתי שונה במראה אבל אם לחצים מהסוג שהסברתה פה באמת קשה בכלל להתמיד במשהו לא רק בפיתוח גוף כל הכבוד אחי!! שינויי מטורף גם גיל ואליאב אמרו לי שאתה אחד המפלצות :jockey: |
ציטוט:
וההוא שרבתי איתו זה הוא מהילדים הפוזאיסטים האלו, שאני לא יכול לסבול.!! |
ציטוט:
אני מבין אותך אחי אתה לא צריך לתת לי הסברים וואלה אבל דפוק לא איזה כאפה אחת שתשפיל אותו תאמין לי אם לא סתם ירוצו עליך שמועות של מניאקים |
ציטוט:
אם הוא חבר שלך ואתה כועס עליו פשוט אל תדבר איתו ואולי הזמן יעשה את שלו ותשלימו |
יאללה שועלים לילה טוב
אני צריך לקום עוד לעבודה ב4 בבבוקר יאללה רן אחי בהצלחה ויאללה גילעד אחי תפגיז אותה |
ציטוט:
|
ציטוט:
בואו ננסה לחזור לנושא של השירשור |
אני התחלתי להתאמן בגלל שהייתיי שחיף מסריח איזה 50-52 קילו, וגם בגלל איזה סרט של ברוס לי, אמרתי לעצמי אני חייב לבנות לעצמי כזה גוף והיום המצב אחרת אני כבר 80-82 קילו.....
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ