ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   אימון ידיים עצבני חלק מהתוכנית שלי (https://israelbody.com/showthread.php?t=7544)

SiX PACK 16-04-07 18:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -
כח זה לא בהכרח פונקציה של גודל.
היה פעם ביוטיוב סרטון של איזה ילד בן 14 במשקל 50 קילו, עושה כל מיני תרגילים אולימפיים (אתה מכיר את התרגיל הזה "חתירה בעמידה" שמרימים את המוט לסנטר? אז הוא עשה את זה בתנועות מתפרצות עם 120 קילו), הקריין ברקע הקריא את הנתונים עליו, בין הוא היתר הילד הזה עושה סקוואט אולימפי מלא עם 170 קילו (בלי חולצה, בלי חגורה וכל האבזרים הנלווים). סביר להניח שהיקף הרגל שלו יותר קטנה מהיקף היד שלך. :ph34r:

יש אצלי במכון מישהו עם היקף יד שלעניות דעתי לא עולה על 38, והוא עושה לחיצת כתפיים בישיבה עם 70-80 קילו, דד ליפט עם 200 קילו, שראגס גם עם משקל דומה...

בקיצור יש פריקים בעולם. http://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon7.gif

נכון אני זוכר.. ואתה העלת את הסרטון ההוא..


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:17.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ