ישראלבודי - סוף מאסה.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - סוף מאסה. (https://israelbody.com/showthread.php?t=68805)

mike the strike

02-12-10 13:40

תודה אנשים,יש התקדמות ממש טובה,ייקח פחות זמן משחשבתי לסיים עם החיטוב..תמונות בקרוב!

Vader1

02-12-10 13:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mike the strike (הודעה 1045177)

תודה אנשים,יש התקדמות ממש טובה,ייקח פחות זמן משחשבתי לסיים עם החיטוב..תמונות בקרוב!

אבל למה דווקא בחנוכה? לא חבל לפספס את הסופגניות? (ברצינות חח זה לא הטרלה).

mike the strike

02-12-10 20:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vader1 (הודעה 1045179)

אבל למה דווקא בחנוכה? לא חבל לפספס את הסופגניות? (ברצינות חח זה לא הטרלה).

תאכלס אחי זה ממש לא קל עם ריח המאפים באוויר,והרבה חברים משתחררים עכשיו
ואסור ממש לשתות אלכוהול..מצד שני אני רואה תוצאות ברורות..סוף שבוע ראשון ירדתי 2.8
קילו ו1.5% שומן מתוכם,סוף שבוע שני-נישקל ביום ראשון,אבל אני מרגיש שינוי..יהיה טוב.

Vader1

02-12-10 22:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mike the strike (הודעה 1045270)

אני במקומך הייתי עושה את החיטוב אחרי חנוכה, אבל אם כבר התחלת ואתה רואה תוצאות אז תמשיך.
בהצלחה.

mike the strike

03-12-10 14:34

תודה=]

zuko	04-12-10 03:59

סתם מתוך סקרנות באיזה תוכנית אימונים השתמשת במהלך עליה במסה שלך?

SkateFreak

04-12-10 08:37

נראה מעולה.

היקף יד?

mike the strike

04-12-10 14:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zuko (הודעה 1045563)

סתם מתוך סקרנות באיזה תוכנית אימונים השתמשת במהלך עליה במסה שלך?

התחלתי ab אבל זה חרא של תכנית עם יותר מדי שרירים לעבוד עליהם באימון אחד
אז עברתי אחרי שבועיים לabc 4-5 פעמים בשבוע טווחי חזרות נמוכים (5-9)
במשך כמה חודשים...

והיקף יד פעם אחרונה שבדקתי היה 41 קר..חם אני מאמין זה בסביבות 43+-

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:33.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד