ישראלבודי - רציתי לדעת מה יותר טוב לעמוד על מספר חזרות או גיוון ?

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

sAkin

22-03-10 09:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 982025)

יש מחקר שאומר שפרמידה מעודדת הפרשת הורמון גדילה טסטוסטרון ואת הורמון החרטא...
תמיד תתחיל במשקל הכי גבוה שאתה יכול....ואז תנסה לעלות :)

חחחחח סטייל קרמבו ממבצע סבתא אהבתי p: (אתה מתחיל הכי מהר שלך... ואז לאט לאט מגביר חחח)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:08.

עמוד 2 מתוך 2