ישראלבודי - עזרה| איך לשפר את הכוח של האגרוף שלי???

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - עזרה| איך לשפר את הכוח של האגרוף שלי??? (https://israelbody.com/showthread.php?t=61884)

StfuNow

18-12-09 00:03

תלמד לתת אגרוף כמו שצריך זה דבר ראשון.
ואז אחרי שתלמד את זה תקנה שק איגרוף כבד,ותתחיל להתאמן עליו במכות.
אתה יכול לקחחת 100דפים,להצמיד לקיר ולהכות אותם 100-200פעמים ביום
וכל יום להוריד דף,עד שתגיע לדף אחד.

zlatan10

19-12-09 02:26

מישהו יכול להביא לי הסבר איך לשפר את הטכניקה של האגרוף שלי???
וגם אם יש משהו לשפר את הטכניקה עליו חוץ משק איגרוף?? יענו בבית?

michael12

23-12-09 18:28

לתת מכות לילדים בבית ספר...

kobiiakobi

29-12-09 22:34

תן אגרופים לקיר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:35.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד