ישראלבודי - סוגר חודש ראשון באימונים..תמונות ידיים

עמוד 2 מתוך 3

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - סוגר חודש ראשון באימונים..תמונות ידיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=58571)

moo	25-08-09 18:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.bazooka (הודעה 904871)

אה טוב אחי.
אין לי משקל..אבל אני משאר שעליתי כ 2 קילו על פי מראית העין
כולה חודש איזה לשפר סקוואט.

אתה מתאמן מתחיל
יכלת להוסיף למוט עוד 10 ק"ג לפחות לסקווט

Mr.Bazooka

25-08-09 18:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 904872)

אתה מתאמן מתחיל
יכלת להוסיף למוט עוד 10 ק"ג לפחות לסקווט

אולי לא קראת את שאר ההודעה..
התאמנתי 3 וחצי שנים..ושנה וחצי לא התאמנתי..
עכשיו אני חוזר להתאמן.

moo	25-08-09 18:24

אז ?

קראתי
תשאף להרים יותר ולעלות משקל גוף
אם לא תציב לך מטרות כמו עוד 10 ק"ג לסקווט עד סוף החודש לא תתקדם טוב

Mr.Bazooka

25-08-09 19:24

ריפטו בן :):):):)

OverPower

25-08-09 19:24

נראה טוב מאוד לחודש אחד של אימונים, תן בראש :)

Mr.Bazooka

25-08-09 19:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי overpower (הודעה 904932)

נראה טוב מאוד לחודש אחד של אימונים, תן בראש :)

ואוי טעות בכותרת..
חזרתי לאימונים וזה החודש הראשון

Max90kg

25-08-09 19:27

בינתיים נראה אנושי :)

Mr.Bazooka

25-08-09 19:28

בינתיים..עוד 3 חודש..אני יראה יותר טוב..הזיכרון שריר יפעל

TheRock

25-08-09 19:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.bazooka (הודעה 904931)

ריפטו בן :):):):)

+1000000000000000

גיא יחתיכת מניוק העלת מאסה יפה מאוד ורואים שיפור בבירור(מהתמונות שלך ששלחת לי)
בהצלחה עד היקף 45~!!

ניר.מ.

25-08-09 19:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 904802)

http://212.143.3.82/users/19119/gall...3373411751.jpg

ואני ראיתי את המדידה כי אני זה שמדדתי לו את היד וזה 36.5

http://i165.photobucket.com/albums/u...ople/owned.jpg

חחחחחחחחחחחחחחחחחח הרגת אותי

דנידין

25-08-09 21:49

גיאאאא,אתה נראה מעולה בנאדם,יד יפה,עכשיו תחזור להתאמן כמו שצריך עם תזונה כמו שצריך ומהר מאוד אתה תגדל...דרך אגב ביום חמישי עושים אימון משותף חכה חכה אני הולך לקרוע אותך.חחחחח.
בהצלחה בהמשך דרכך אחי. :character63:

king l8

26-08-09 00:11

ידדים טובות אחי

SaharKazes

26-08-09 00:20

אחלה ידיים אחי..
תתן את הכל!!!
ועזוב את ריפטו.. תמשיך במה שאתה עושה גם אם זה תכנית בנפח עצום..
כל עוד זה פועל ואתה גודל, אין סיבה להפסיק
(מניסיון)

טונה	27-08-09 23:34

יד יפה מאוד, בהצלחה בהמשך!

DanielML

28-08-09 00:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.bazooka (הודעה 904931)

ריפטו בן :):):):)

חבל שריפטו הזה יכול ללמד אותך ואת כל הפורום משהו על תוכניות אימונים וביצוע תרגילים

Mr.Bazooka

28-08-09 00:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 906045)

חבל שריפטו הזה יכול ללמד אותך ואת כל הפורום משהו על תוכניות אימונים וביצוע תרגילים

תבלה איתו..
כשהייתי מטר 68 על 68 קילו ו10 אחוז שומן לימדתי את עצמי להתאמן..

The-Two

28-08-09 02:43

עד שאתה מעלה תמונות למה תמונו תכאלה

לא מבינים שום דבר תצלם מרחוק עם איכות של בנאדם.

Bar's

28-08-09 03:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two (הודעה 906115)

עד שאתה מעלה תמונות למה תמונו תכאלה

לא מבינים שום דבר תצלם מרחוק עם איכות של בנאדם.

חחחחחחחחחחח :d

הייתי בטוח אתה גדול בהרבה יותר.. יאללה בהצלחה במאסה אחי

NoFear

28-08-09 03:06

תותח!!!

eminemfan

28-08-09 07:09

אחלה פיק!!!! יפה מאוד אחי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:48.

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד