כי אמור זה שם של דג.

עם כבר אדון שוקו

ולנושא למי איכפת עם זה בריא או לא זה מזיק לפייתוח גוף אבל פעם בשבוע אתה יכול

לרדת במשקל זה לא בעיה אבל באחוזי שומן זה כבר יותר מסובך כל מקרה יש מלא מקורות חלבון שהם לא מבשר למרות שלדעתי זה מיותר להיות צמחוני.....

מלא? איזה כבר? חוץ מסויה וביצים.

כל המוצרי חלב(חלב,יוגורטים,גבינות,קוטג' וכו'...) למינהם ואותם יש מפה עד להודו......